අවබෝධය (Awakening) ලැබීම කළ නොහැක්කක් සේ පෙනෙනවා! | Angelo Dilullo

Click Play for the Original English Video.

අවබෝධය (Awakening) ලැබීම කළ නොහැක්කක් සේ පෙනෙනවා! | Angelo Dilullo

සමහර වෙලාවට මගේ වීඩියෝ එකක් යටින් කවුරුහරි කෙනෙක් මේ වගේ කමෙන්ට් එකක් දානවා, "මට හිතෙන්නෙ නෑ අවබෝධය (Awakening) කියන දේ කවදාවත් ලබාගන්න පුළුවන් වෙයි කියලා." එහෙමත් නැත්නම් ඒක සම්පූර්ණයෙන්ම කළ නොහැකි දෙයක් වගේ පෙනෙනවා කියනවා. "මම උත්සාහ කළා, මම හෙව්වා, ඒත් ඒක කන්දක් වගේ ජයගන්න බැරි දෙයක්. ඒක කවදාවත් වෙන්නේ නැති දෙයක්." ඉතින් ඒක මට තේරෙනවා.

ඒ සැකයේ ප්‍රමාණය මට හොඳටම වැටහෙනවා, මොකද මටත් ඒ සැකය ඒ විදිහටම තිබුණා. මේකට තියෙන උත්තරය, එහෙමත් නැත්නම් විසඳුම ඇත්තටම හරිම සරලයි. හැබැයි ඒකට යම්කිසි ආකාරයක විශ්වාසයේ පිම්මක් (leap of faith) අවශ්‍ය වෙනවා. මම මේ කියන උත්තරය තමයි, ඔබ හිතලා හිතලා මේක ලබාගන්න උත්සාහ කරනවා නම්, අවබෝධය (Awakening) කියන්නේ මොකක්ද කියලා කලින්ම හිතින් මවාගන්න උත්සාහ කරනවා නම් ඒක හරියන්නේ නෑ කියන එක තේරුම් ගැනීම. සමහර වෙලාවට මම මේකට කියනවා කේවල් කරනවා (negotiating) කියලා.

"ඇත්තටම ඒක මොන වගේ වෙයිද? මට මේක කරන්න පුළුවන් වුණොත්, ඒකෙන් මගේ ජීවිතේට මොන වගේ තේරුමක් ලැබෙයිද?" එහෙමත් නැත්නම් "මට ඒ තත්ත්වය මොන වගේද කියලා හිතාගන්න පුළුවන් වුණොත්, මට කොහොමහරි එතැනට යන්න පුළුවන් වෙයි" කියලා හිතන එක. ඒ ඔක්කොම අවබෝධය (Awakening) සඳහා යන වැරදි මාර්ගයන්. සැබෑ අවබෝධය (Awakening) සඳහා, එහි නියම අර්ථයෙන්ම, ඔබට සිතිවිලිවලට (thought) කරන්න පුළුවන් දේවල සීමාවට, එනම් සිතිවිලිවල අවසානයට එන්නම සිද්ධ වෙනවා.

මම ඒ "සිද්ධ වෙනවා වගේ" (kind of) කියන වචනේ පාවිච්චි කළේ ඒක හැමෝටම ඒ විදිහටම පේන්නේ නැති නිසයි. හැබැයි ගොඩක් අයට දැනෙන සාමාන්‍ය දෙයක් තමයි, "මම මට පුළුවන් උපරිම දුරට හිතලා බැලුවා" කියලා දැනෙන එක. ඒ වගේම "මම හැමතිස්සෙම ගිහින් බිත්තියක හැප්පෙනවා නේද" කියලා තේරෙන එක. සිතිවිලි (thought) එක්ක ගනුදෙනු කරද්දී හැමතිස්සෙම සිද්ධ වෙන්නේ ඒ සීමාව කියන බිත්තියේ හැප්පෙන එකයි.

දැන්, මේ දේ ගොඩක් වෙලාවට මිනිස්සුන්ට වැටහෙන්නේ අවබෝධය (Awakening) ලැබෙන්න ගොඩක් කලින්. වෙනත් දේවල් ගැන හිතද්දිත් මේක මිනිස්සුන්ට තේරෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට අනන්තය ගැන හිතන්න උත්සාහ කරද්දී, එහෙමත් නැත්නම් විශ්වයේ විශාලත්වය ගැන හිතද්දී, හෝ යම්කිසි ගැඹුරු භෞතික විද්‍යාත්මක මූලධර්මයක් ගැන මෙනෙහි කරද්දී වගේ දේවල්වලදී. ඔබ ඔබේ මනසින් (mind) ඒ ගැන හිතන්න උත්සාහ කරනවා, එතකොට ඔබේ මනස හිරවෙනවා, ඊටපස්සේ ඔබට හිතෙනවා "අනේ මට මේ සීමාවෙන් චුට්ටක් එහාට යන්න පුළුවන් නම්" කියලා.

ඒ සිතිවිලි ක්‍රියාවලියේ (thought process) සීමාවෙන් එහාට ගිය යමක් තියෙනවා කියලා දැනෙනවා, ඒත් එතැනට යන්නේ කොහොමද කියලා තේරෙන්නේ නෑ. සමහර වෙලාවට මේක ඇත්තටම බියජනක දෙයක් විදිහටත් දැනෙන්න පුළුවන්. ඇත්තටම, සමහර අය භෞතික විද්‍යාව ගැන හිතද්දී, එහෙමත් නැත්නම් දාර්ශනික කවයන් තුළ සිතිවිලි සහ සිතිවිලිවල තියෙන සීමාවන් ගැන මෙනෙහි කරද්දී, මේ දේම මට ඇවිත් කියලා තියෙනවා; ඒක එකපාරටම හරිම බියජනක වෙන්න පුළුවන්. තමන්ගේ පැවැත්ම පිළිබඳ භීතියක් (existential fear) එතනදී ඇතිවෙනවා.

ඒත් ගොඩක් වෙලාවට ඒක නිකම්ම නිකම් සීමාවක් විදිහටයි දැනෙන්නේ. "මට ඒ සීමාවෙන් එහාට යන්න තිබුණා නම් හොඳයි, ඒත් මට බෑ. මම ආයෙමත් මගේ සිතිවිලි ඇතුළෙම හිරවෙනවා නේද?" ඒක හරියට බිත්තියක හැප්පිලා ආයෙත් හැරිලා එනවා වගේ වැඩක්, ඊළඟ මොහොතේ බලද්දී ඔබ ආයෙමත් සිතිවිලි ඇතුළෙමයි ඉන්නේ නේද? අපි සාමාන්‍යයෙන් කතා කරන විදිහට කියනවා නම්, සිතිවිලිවල සීමාවන්, දැනුමේ සීමාවන් එක්ක සිතිවිලි හරහාම ඔබට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන් රවුම් හැඩයේ හිරගෙයක් වගේ දෙයක් එතන තියෙනවා.

ඇත්තටම ඒ අපහසුව දැනෙන එක නරක දෙයක් නෙවෙයි. ඒ සැකය නුසුදුසු, අපහසු හෝ පීඩාකාරී දෙයක් (dysphoric) විදිහට දැනෙන එක නරක නෑ, මොකද ඔබව ඒ තත්ත්වයෙන් එතෙර කරන්නේ සිතිවිලි නෙවෙයි; අර කියන පීඩාකාරී හැඟීමයි. මේකෙන් එහාට ගිය දෙයක් තියෙනවා කියන අභ්‍යන්තර ඉවක් (instinct) එක්ක මුසුවුණු ඒ කලකිරීමේ හැඟීමයි ඔබව එතෙර කරන්නේ.

මීට වඩා එහාට ගිය දෙයක් තියෙන්නම ඕනේ. නැත්නම් එහෙම දෙයක් නැද්ද? තියෙනවා නේද? මගේ අත්දැකීම (experience) සීමා කරන සාධකය වෙන්නේ ඇයි මගේ සිතිවිලි? කොහොම බැලුවත් ඒක හරිම පුදුම සහගතයි. මටත් ඒක එහෙම දැනුණා. එතකොට ප්‍රශ්නයක් එනවා, "හරි, එහෙනම් ඊළඟට මොකද කරන්නේ?" කියලා. සිතිවිලිවලින් කවදාවත් මාව එතැනට ගෙනියන්නේ නෑ කියලා ඔබට තේරෙනකොට ඔබ මොකද කරන්නේ?

සිතීමෙන් (thinking) මට මේ බාධකය පහුකරන්න බෑ. සිතිවිලි එක්ක මම දිගින් දිගටම සීමාවක හැප්පෙනවා. මම ලෝකය ගැන හිතන විදිහ, යථාර්ථය (reality) ගැන හිතන විදිහ, සහ අවබෝධය (Awakening) ගැන හිතන විදිහත් එක්ක මම දිගින් දිගටම සීමාවක හැප්පෙනවා. ඒක හරිම කලකිරෙනසුලුයි නේද? ඉතින් ඒකෙන් එහාට යන්න මොකක්ද කරන්න ඕනේ? ඇත්තටම ඒක හරිම සරලයි. ඔබ කළ යුත්තේ සිතිවිලිවලට ස්පර්ශ කළ නොහැකි තැන දෙස බලා සිටීමයි.

එහෙමත් නැත්නම් ඒක කියන වෙනත් විදිහක්, සමහරවිට වඩාත් නිවැරදිම විදිහ තමයි, ඔබ සිතිවිල්ලක් අල්ලාගන්නේ නැතිව ඉන්න එක. දැන්, මම සිතිවිල්ලක් අල්ලාගන්න එපා කියලා කිව්වහම, පැහැදිලිවම ඔබ ඒ ගැන හිතන්න ගියොත්, ඔබ ඒ ප්‍රකාශය විශ්ලේෂණය කරන්න ගියොත්, මම මේ කියන්නේ ඒ ගැන නෙවෙයි. මම අදහස් කළේ, ඇස් දෙක පියාගෙන, භාවනානුයෝගීව වෙන්න පුළුවන්, ඔබේ මනස ඇත්තටම කරන්නේ මොකක්ද කියලා දිහා බලාගෙන, මොහොතින් මොහොතට ඔබේම අත්දැකීම (experience) ගැන ඉතා කිට්ටුවෙන් අවධානය යොමු කරන එකයි.

මනස විසින් ඔබට සිතිවිලි ගෙනැවිත් දෙනවා වගේ දෙයක් තමයි වෙන්නේ. අවබෝධය (Awakening) ළඟා වීමට පටන් ගන්නා මොහොතේම, ඒ සිදුවන මොහොතේදීම ඔබට තේරුම් යාවි, ඇත්තටම ඔබ මෙච්චර කල් කරලා තියෙන්නේ ඔබේ කැමැත්තෙන්ම (voluntarily) ඒ සිතිවිලි අල්ලාගන්න එක නේද කියලා. ඔබට ඒක මෙච්චර කල් තේරුණේ නැත්තේ, එය කැමැත්තෙන් සහ අකමැත්තෙන් කරන දේවල් දෙකම එකට හමුවෙන පුරුද්දක් බවට පත්වෙලා තියෙන නිසයි. ඒක හරියට හුස්ම ගන්නවා වගේ වැඩක්.

ඔබ ඒ ගැන හිතුවේ නැත්නම්, හුස්ම ගැනීම නිකම්ම සිද්ධ වෙනවා, හැබැයි ඔබ ඒ ගැන හිතුවොත් ඔබට යම් දුරකට ඒක පාලනය කරන්න පුළුවන්. මේකත් ඒ වගේ දෙයක්. ඔබට පුළුවන් යම්කිසි සිතිවිල්ලක් වෙත ඔබේ අවධානය (attention) යොමු කරන්න තෝරාගන්න. ඔබේ අවධානය යොදලා සිතිවිල්ලක් තල්ලු කරන්න හෝ ඇදගන්න ඔබට පුළුවන්. ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන්නත් ඔබට පුළුවන්. හැබැයි සාමාන්‍ය තත්ත්වයේදී (by default), ඔබේ අවධානය එක සිතිවිල්ලක් පස්සේ තව සිතිවිල්ලක් විදිහට නොකඩවා සිතිවිලි අල්ලාගන්නවා කියන එක ඔබට තේරෙන්නේ නෑ.

ඔබට මේක තේරෙන මොහොත, එනම් "ආ.. මම ඇත්තටම සිතිවිල්ලක් අල්ලාගන්න ඕනේ නෑ නේද" කියලා ඔබට වැටහෙන මොහොත ඉතාමත් තීරණාත්මකයි. අවබෝධය (Awakening) කරා යන ගමන ආරම්භ වෙන්නේ අන්න එතනිනුයි — ඊළඟට එන සිතිවිල්ල කොහෙත්ම අල්ලාගන්න අවශ්‍ය නෑ කියලා තේරුම් ගැනීමෙන්. ඒක මොන වගේ සිතිවිල්ලක් වුණත් කමක් නෑ. ඕනෑම වර්ගයක සිතිවිල්ලක්. ඉතින් මේක තමයි යතුර. උදාහරණයක් විදිහට, "අවබෝධය (Awakening) ලැබීම කවදාවත් වෙන්නේ නෑ" කියන සිතිවිල්ල ගමු.

ඒකත් සිතිවිල්ලක් විදිහටම දකින්න. "අවබෝධය ලබාගන්න බෑ." "අවබෝධය කවදාවත් ලැබෙන්නේ නෑ." අන්න ඒකත් සිතිවිල්ලක්. "අවබෝධය (Awakening) කියන දේ කොහොම වෙයිද කියලා මට තේරෙන්නේ නෑ." ඒකත් තවත් එක සිතිවිල්ලක් විතරයි. ඒ සිතිවිල්ල අල්ලාගන්න එපා. ඒ සිතිවිල්ලේ පැටලෙන්න අවශ්‍ය නෑ කියන එක විතරක් දකින්න. සමහරවිට මේ "අල්ලාගන්නවා" (grab) කියන වචනේ ටිකක් ගැටලු සහගත වෙන්න පුළුවන්. ඒක හරියට භෞතිකව සිතිවිල්ලක් අතින් අල්ලගන්නවා වගේ දෙයක් නෙවෙයි.

ඒක හරියට ඔබ ඒ සිතිවිල්ලේ පැටලෙනවා වගේ දෙයක්. ඔබ ඒ සිතිවිල්ලත් එක්ක අනන්‍ය වෙනවා (identified). ඔබ ඒ සිතිවිල්ලේ දැලට අහුවෙනවා. ඒක නිකම් ඇඳුමක් ඇඳගන්නවා වගේ ඒ සිතිවිල්ල ඔබ ඇඳගන්නවා වගේ දෙයක්. එක්තරා විදිහකට ඔබ ඒ සිතිවිල්ල පැළඳගන්නවා. ඔබ ඒ සිතිවිල්ලම බවට පත්වෙනවා වගේ දෙයක්. ඔබ ඒක කොහොම කිව්වත්, ඒකෙන් කමක් නෑ. මම ඒක කොහොම කිව්වත්, ඒක ගැටලුවක් නෑ.

වැදගත් වෙන්නේ එහෙම දෙයක් සිද්ධ වෙනවා කියලා දකින එක සහ ඔබට ඇත්තටම එහෙම කරන්න අවශ්‍ය නෑ කියලා තේරුම් ගන්න එකයි. එකම එක සිතිවිල්ලක් එක්කවත් අනන්‍ය වෙන්නේ නැතුව, ඔබේ සරල විඥානමය අත්දැකීම (conscious experience), ඒ සරල සවිඥානික අත්දැකීම (aware experience) තුළ ඔබට රැඳී ඉන්න පුළුවන්. සිතිවිල්ල අල්ලාගන්න එපා. සිතිවිල්ලක් විදිහට ඒක දැක්කට කමක් නෑ. ඔබට සිතිවිලි යටපත් කරන්න (suppress) අවශ්‍ය නෑ. "අනේ මට මේක කරන්න බෑ" කියලා එන සිතිවිල්ලක් නිරීක්ෂණය කරන්න.

ඒකත් සිතිවිල්ලක්. ඒක අල්ලාගන්න එපා. ඊළඟට මොනවහරි එනවා නම් ඒක මොකක්ද කියලා බලන්න. නිකම්ම මෙතනම රැඳී ඉන්න. සිතිවිල්ලක් අල්ලාගැනීම කියන ඒ කසන තැන කසන්න ඔබට අවශ්‍ය නෑ කියලා තේරුම්ගන්න. ඊළඟ සිතිවිල්ල අල්ලාගැනීමේ ප්‍රවණතාවයට යටවෙලා, සිතිවිල්ලක පැටලෙන්න ඔබට අවශ්‍ය නෑ. මේක තමයි විශ්වාසයේ පිම්ම (leap of faith). සමහර වෙලාවට මම "විශ්වාසයේ පිම්ම" එහෙමත් නැත්නම් "අතහැරීම" (letting go) වගේ වචන කිව්වහම, ඔබට ඒකත් තවත් සිතිවිල්ලක් බවට පත්කරගන්න පුළුවන්.

ඔබට ඒක හිතින් මවාගන්න පුළුවන්. හැබැයි මම අදහස් කළේ ඒක හිතින් මවාගන්න කියලා නෙවෙයි. මම අදහස් කළේ හරියටම මෙතන තියෙන දේ ගැනයි. ඔබ කොහෙටවත් පනින්නේ නෑ. ඔබ කරන්නේ සිතිවිල්ලක් අල්ලාගන්නේ නැතිව ඉන්න එක විතරයි. ඒකත් එක්තරා විදිහක පිම්මක් තමයි. ඔබ පනින්නේ පිරිසිදු විඥානයටයි (pure consciousness). සිතිවිල්ලක් අල්ලාගන්නේ නැතුව, සිතිවිල්ලකට රැවටෙන්නේ නැතුව, සිතිවිල්ලකට ඇදල ගන්නේ නැතුව, හුදෙක් අවදි වී සිටීමේ (being awake) පිරිසිදු අත්දැකීමටයි ඔබ පනින්නේ.

ඒ සිතිවිල්ල තියෙන්නේ ඔබ ගැනයි කියලා නොහිතන එක. ඒක තමයි යතුර. ඔබ ඒ සිතිවිල්ලේ පැටලෙන මොහොතේදී ඔබට දැනෙනවා ඒ සිතිවිල්ල තියෙන්නේ ඔබ ගැනයි කියලා. ඔබ එහෙම පැටලෙන්නේ නැති මොහොතේදී, යමක් වෙනස් වෙනවා. සිතිවිල්ලක් අල්ලාගන්න කිසිම අවශ්‍යතාවයක් නැතුව, පිරිසිදුවම අවදි වෙලා (awake), පිරිසිදුවම පැහැදිලිව, හරියටම මේ මොහොතේම සවිඥානිකව (conscious) මෙතන ඉන්න. ඒ සිතිවිලිවලට එන්න දීලා යන්න දෙන්න. "ආ... දැන් මට තේරෙනවා" කියන සිතිවිලි පවා.

"දැන් මේක කවදද සිද්ධ වෙන්නේ?" ඒකත් එක සිතිවිල්ලක්. ඒක යන්න දෙන්න. නැත්නම් "මම තවම අවදිවෙලා (awake) නෑනේ." ඒකත් සිතිවිල්ලක්. ඒකත් යන්න දෙන්න. ඒකෙන් කමක් නෑ. එහෙමත් නැත්නම් ඔබට දැනෙන විදිහ ගැන එන ඕනෑම සිතිවිල්ලක්. "ඔහ්, මට පුදුම නිදහසක් දැනෙන්නේ." ඒක යන්න දෙන්න. ඒකත් සිතිවිල්ලක්. "මම මේකෙන් ගොඩක් ඈත ඉන්නේ. මම මේකට ගොඩක් ළඟයි." සිතිවිලි, සිතිවිලි, සිතිවිලි. ඒවා යන්න දෙන්න. තේරුණා නේද? පැටලෙන්න එපා.

එච්චරයි. ඒක තමයි පිම්ම. ඒක මේ මොහොතට පනින පිම්මක්. ඒක හරියට ප්‍රති-පිම්මක් (anti-leap) වගේ දෙයක්. ඒ කියන්නේ ඔබ ඊළඟ සිතිවිල්ලට පනින්නේ නෑ වගේ දෙයක්.

Original Source (Video): 

Title: Awakening Seems Impossible!

https://youtu.be/JK-diUxgq34?si=qUDSNPPIdmmbQ7Kh

වගකීම් සීමා කිරීම්

මෙම බ්ලොගයෙහි බෙදා හරින ලද පරිවර්තන, මුලින් ඉංග්‍රීසියෙන් ඉදිරිපත් කරන ලද ධර්ම සාකච්ඡා/ලේඛන මත පදනම් වේ. මෙම ඉගැන්වීම් පුළුල් ප්‍රේක්ෂක පිරිසකට වඩාත් ප්‍රවේශ විය හැකි වන පරිදි, AI (ChatGPT සහ Gemini AI) ආධාරයෙන් සිංහලට පරිවර්තනය කර ඇත.

මුල් සාකච්ඡාවල/ලේඛනවල අර්ථය සහ හරය සුරැකීමට සැලකිලිමත් වී ඇතත්, පරිවර්තනවල දෝෂ හෝ සාවද්‍යතා තිබිය හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මෙම පරිවර්තන යහපත් අභිප්‍රායෙන් පිරිනමනු ලැබුවද, මුල් ඉගැන්වීම්වල ගැඹුර හෝ සියුම් බව සම්පූර්ණයෙන් ග්‍රහණය කර ගැනීමට ඒවාට නොහැකි විය හැකිය.

මෙම බ්ලොගය, මුල් කථිකයා විසින් ප්‍රකාශ කරන ලද කිසියම් විශේෂිත පෞද්ගලික මතයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට හෝ අනුමත කිරීමට අපේක්ෂා නොකරයි. අන්තර්ගතය බෙදා හරිනු ලබන්නේ ධර්මය පිළිබඳ මෙනෙහි කිරීම සහ ගැඹුරු අවබෝධය දිරිගැන්වීමේ අරමුණින් පමණි.