මෙම සරල ප්‍රශ්න 4ට ඔබේ මනස විනිවිද යාමට ඉඩ දෙන්න | Christopher J. Smith

Click Play for the Original English Video.

මෙම සරල ප්‍රශ්න 4ට ඔබේ මනස විනිවිද යාමට ඉඩ දෙන්න | Christopher J. Smith

"නිකන් ගලාගෙන යන්න (Just flow)."

"මට කමක් නැහැ. මම දන්නේ නැහැ (I don't mind. I don't know)."

හොලී ජී (Holly G) ප්‍රශ්නයක් අසයි: "ඔබ නිර්දේශ කරන ආධ්‍යාත්මික ඉගැන්වීම් (spiritual teachings) මොනවාදැයි දැනගැනීමට මම කැමතියි."

ආධ්‍යාත්මික ඉගැන්වීම් (Spiritual teaching) යනු සිත්ගන්නා සුළු ප්‍රශ්නයකි, මන්ද සමහර ඉගැන්වීම්, ඒවා ඔබව තවත් දේවල් වලින් පුරවයි. ඔබට මතක තබා ගත යුතු, එම දැනුම ගබඩා කර ගත යුතු දෙයක්. ඔබ සිතනවා, "මට මේ යම් ඉගැන්වීමක් මතක තබා ගත යුතුයි, මේ යම් ඉගැන්වීමක් නැවත නැවත කිව යුතුයි, මේ ඉගැන්වීමට අනුව ජීවත් විය යුතුයි."

නමුත් සමහර ඉගැන්වීම්, ඒවා යම් දෙයකට යොමු කිරීමක් (pointing) හෝ යම් දෙයක් පිළිබඳ විස්තර කිරීමක් (description) වේ, එසේත් නැතිනම් ඒවා භාවිතා කළ යුතු ක්‍රමවේදයක් (method) පෙන්වා දීමට පවතී.

එබැවින්, මා පෙන්වා දෙන භාවිතා කළ යුතු ක්‍රමවේදය (method) නම් මා 'සොයාගැනීම, ප්‍රශ්න හතර' (The Discovery, Four Questions) ලෙස හඳුන්වනු ලබන දෙයයි. අභ්‍යන්තර ගවේෂණ ප්‍රශ්න (inner investigation questions) හතරක් වන අතර, එක් එක් ප්‍රශ්නය අනෙක මත ගොඩනැගේ, එය ඔබට එය ඔබම දැක බලා ගැනීම සඳහා ජීවිතය පවතින ආකාරය වෙත නැවත යොමු කරයි (points back).

පළමු ප්‍රශ්නය නම් "මම සිටින්නේ කවදාද? (When am I?)" යන ප්‍රශ්නයයි. ඔබ මෙය ඔබෙන්ම අසාගත යුත්තේ මෙලෙසිනි. "මම සිටින්නේ කවදාද? (When am I?)" එවිට ඔබ නිශ්චල (still) වී බලා සිටිය යුතුය. මනසින් (mind) එයට පිළිතුරු නොදෙන්න. බුද්ධිමය වශයෙන් (intellectually) මනසින් පිළිතුරු දීම නිතර සිදුවන වරදකි. මෙම ප්‍රශ්නවල අරමුණ වන්නේ ඔබට නැවතුමක් (pause) ලබා දීම, ඔබ යන ගමන නැවැත්වීම, සැබවින්ම බැලීම (look), ආවර්ජනය කිරීම (reflect), මෙනෙහි කිරීම (contemplate) යි. එය නැවතීම (stopping), නිශ්චලතාවය (stillness) සහ යම් ආවර්ජනයක් (reflection) අතර සිදුවන චලනයකි. එබැ 'මම සිටින්නේ කවදාද? (When am I?)' යනු පළමු ප්‍රශ්නය වනු ඇත. එය කාලය (time) පිළිබඳ ප්‍රශ්නයකි.

දෙවන ප්‍රශ්නය නම් "ඇත්තටම මෙතන තියෙන්නේ මොකක්ද? (What is really here?)" හෝ "මෙතන ඇත්තටම තියෙන්නේ මොකක්ද? (What is here really?)". "මෙතන ඇත්තටම තියෙන්නේ මොකක්ද? (What is here really?)". මිනිසුන්ට මෙහි ඇත්තටම ඇත්තේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔවුන් උගත් සෑම දෙයක්ම අනුව බොහෝ අදහස් (ideas) තිබේ: මයික්‍රෆෝනය (microphone), ශරීරය (body), ලැප්ටොප් (laptop), වීදුරුව (glass), කාමරය (room). හොඳයි, ඉතින් මේවා තමයි සියලු දේවල්, ඒ දේවල් ගැන රූපයක් (image) තියෙනවා, ඒ දේවල් ගැන ලේබල් (labels) තියෙනවා. ඉතින් ඔබ ඒ සියල්ල ඉවත් කළ විට ඇත්තටම මෙතන තියෙන්නේ මොකක්ද?

තුන්වන ප්‍රශ්නය: "මම නොවන්නේ කුමක්ද? (What am I not?)". අනන්‍යතාවය (identity) පිළිබඳ ප්‍රශ්නයකි. මිනිසුන්ගේ අනන්‍යතාවය බොහෝ දේවලට හසුවී ඇත: වෘත්තීන් (professions), වස්තූන් (possessions), තත්ත්වය (status), පවුල (family), මිතුරන් (friends), සංස්කෘතිය (culture), ආගම (religion) තුළ අනන්‍යතාවය පිළිබඳ හැඟීමක්. අනන්‍යතාවය බොහෝ දේවල පැටලී තිබිය හැකිය. ගැඹුරට යන විට: ශරීරය (the body), හැඟීම් (the emotions), සංවේදනා (the sensations), සිතුවිලි (the thoughts), විශ්වාස (the beliefs), මත (the opinions). එසේනම්, "ඔබ නොවන්නේ කුමක්ද? ඔබට නිශ්චිතවම 'මම එය නොවෙමි. මේ මා කවුද යන්න නොවේ' යැයි කිව හැක්කේ කුමක්ද?". මන්ද, ඔබ, ඔබ නොවන්නේ කුමක්දැයි කිව හැකි නම්, එවිට ඔබ, ඔබ යනු කුමක්ද යන්න වෙත පැමිණේ. එහි ඉතිරිව ඇති දෙය ඔබ විය යුතුය, නැතහොත් පවතින දෙය විය යුතුය.

එබැවින් නැවතත්, මේ සියලු ප්‍රශ්න, එය නැවතුමක් (pause) නිර්මාණය කිරීමට, නැවැත්වීමට (stop), දැකීමට (see), බැලීමට (look), මෙනෙහි කිරීමට (contemplate) වේ—එය සිතීමට (thinking) සමාන නොවේ, සිතීමට සමාන නොවේ, බුද්ධියෙන් (intellect) පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කිරීමට සමාන නොවේ.

අවසාන ප්‍රශ්නය, හතරවන ප්‍රශ්නය—මේ සියල්ල එකිනෙක මත ගොඩනැගේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එම තුන්වන ප්‍රශ්නයට කොටස් දෙකක් තිබේ: "මම නොවන්නේ කුමක්ද? (What am I not?)", එය ඔබව "ඔබ යනු කුමක්ද? (What are you?)" යන්න දෙස බැලීමට ඉතිරි කරයි. ඔබට එය කිව හැකි නම්, එම හතරවන ප්‍රශ්නය වන්නේ "ඔබ සිටින්නේ කොහේද? (Where are you located?)" යන්නයි. "ඔබ සිටින්නේ කොහේද? ඔබ කාලය සහ අවකාශය (time and space) තුළ නිශ්චිත ස්ථානයක (particular location) සිටිනවාද? ඔබ හරියටම සිටින්නේ කොහේදැයි ඔබට සොයාගත හැකිද?". ඔබ ඉවත් කර, "මම මේ නොවේ," සහ "මම ඒ නොවේ," "මම මේ නොවේ," "මම ඒ නොවේ" යැයි කීවාට පසු, "ඔබ" යැයි ඔබ කියන දෙය. ඉතිරිව ඇති ඕනෑම දෙයක්, එය පිහිටා ඇත්තේ කොහේද? ඔබ සිටින්නේ කොහේද?

මෙම ප්‍රශ්න තුළින් හෙළිදරව් (revealed) වන්නේ ඇත්තටම පවතින දෙයයි. මෙතැන. ඇත. ඇත්තටම පවතින දෙය. එයයි ඇත්තටම පවතින දෙය.

එවිට එම හතරවන ප්‍රශ්නය, හොඳයි, මේ සියලු ප්‍රශ්න, නමුත් එම හතරවන ප්‍රශ්නයෙන් පසුව නිසැකවම පැමිණෙන දේවල් වල සම්පූර්ණ ප්‍රතිවිපාක (consequence) මාලාවක් තිබේ. මන්ද, ඔබට ඊට පිළිතුර ලැබුණු පසු, ඔබ සැබවින්ම කවුද සහ ඔබ සැබවින්ම කොහේද යන්න පිළිබඳව හෙළිදරව් වෙමින් පවතින දෙය දෙසට එය ඔබව යොමු කළ පසු, ඔබ අවබෝධ කරගන්නා දෙයට බොහෝ ප්‍රතිවිපාක (ramifications) ඇත.

අපි කියමු එය සැබෑ ආදරයේ සහ සැබෑ නිදහසේ (true love and true freedom) ආරම්භය කියා. ආදරය සහ නිදහස (Love and freedom). නිදහස සහ ආදරය සහ ගලායාම (flow) සහ මම නොදනිමි (I don't know) සහ කමක් නැතැයි සිතීම (not minding) සහ දුකෙහි, අසතුටෙහි අවසානය (the end of suffering, unhappiness). ඒ සියල්ල මෙම ප්‍රශ්න තුළින් පැමිණිය හැකිය. ඔබට කටපාඩම් කළ හැකි නිශ්චිත පිළිතුරක් ලබා දෙන නිසා නොව, යමක් වෙනස් කිරීමට (shift) ප්‍රශ්නවලට බලයක් (power) ඇති බැවිනි. වැරදි අදහස් (wrong ideas) අතහැර දැමීමට ඒවා ඔබට ඉඩ සලසයි. වැරදි අදහස් අතහැර දැමීමෙන්, ශක්තිය (energy) වෙනස් වේ, දෘෂ්ටි කෝණය (point of perception) වෙනස් වේ. එයයි මෙම ප්‍රශ්නවල බලය. සොයාගැනීම (The Discovery). ප්‍රශ්න හතර (Four Questions).

Original Source (Video): 

Title: Let these 4 Simple Questions Pierce Through Your Mind

https://youtu.be/_74hfsnGK1A?si=68I22CsW4aJu88-0

වගකීම් සීමා කිරීම්

මෙම බ්ලොගයෙහි බෙදා හරින ලද පරිවර්තන, මුලින් ඉංග්‍රීසියෙන් ඉදිරිපත් කරන ලද ධර්ම සාකච්ඡා/ලේඛන මත පදනම් වේ. මෙම ඉගැන්වීම් පුළුල් ප්‍රේක්ෂක පිරිසකට වඩාත් ප්‍රවේශ විය හැකි වන පරිදි, AI (ChatGPT සහ Gemini AI) ආධාරයෙන් සිංහලට පරිවර්තනය කර ඇත.

මුල් සාකච්ඡාවල/ලේඛනවල අර්ථය සහ හරය සුරැකීමට සැලකිලිමත් වී ඇතත්, පරිවර්තනවල දෝෂ හෝ සාවද්‍යතා තිබිය හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මෙම පරිවර්තන යහපත් අභිප්‍රායෙන් පිරිනමනු ලැබුවද, මුල් ඉගැන්වීම්වල ගැඹුර හෝ සියුම් බව සම්පූර්ණයෙන් ග්‍රහණය කර ගැනීමට ඒවාට නොහැකි විය හැකිය.

මෙම බ්ලොගය, මුල් කථිකයා විසින් ප්‍රකාශ කරන ලද කිසියම් විශේෂිත පෞද්ගලික මතයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට හෝ අනුමත කිරීමට අපේක්ෂා නොකරයි. අන්තර්ගතය බෙදා හරිනු ලබන්නේ ධර්මය පිළිබඳ මෙනෙහි කිරීම සහ ගැඹුරු අවබෝධය දිරිගැන්වීමේ අරමුණින් පමණි.