ඔබ, ඔබවම නිවැරදි කරගන්න උත්සාහ කරනවාද? | Angelo Dilullo

Click Play for the Original English Video.

ඔබ, ඔබවම නිවැරදි කරගන්න උත්සාහ කරනවාද? | Angelo Dilullo

ඔබ දිගින් දිගටම ඔබවම නිවැරදි කරගන්න (Fix yourself) උත්සාහ කරනවාද? තමන්ගේ නිවැරදි කරගත යුතු යම් දෙයක් තිබෙනවා කියන අදහස ඔබේ සිතේ කොතරම් ගැඹුරට කිඳා බැසලාද කියනවා නම්, ඔබේ තීරණ, ඔබේ සිතිවිලි, ඔබේ ක්‍රියා මේ සියල්ලම හටගන්නේ, 'මුල ඉඳලම මොකක් හෝ වැරැද්දක් තියෙනවා, ඒක නිවැරදි කරගන්න ඕන' කියන හැඟීම තුළින්මද?

දැන් පැහැදිලිවම, මම පිබිදීම (Awakening) ගැන කතා කරනකොට, මම කතා කරන්නේ සත්‍යය පසක් කරගැනීම (Realization) ගැන. මම යම් ක්‍රියාවලියක් ගැනත්, ඒ ක්‍රියාවලියේ ප්‍රතිඵල ගැනත් කතා කරනවා තමයි. නමුත් ඒක, තමන්ගේ යම් වරදක් තිබෙනවා කියන අනන්‍යතාව (Identity) හඳුනා නොගෙන, ඒ තුළ ඉඳගෙන ජීවත් වෙන එකට සමාන දෙයක් නෙමෙයි. මට මේක පෙන්වා දෙන්න ඕන වුණේ මේ කාරණා දෙක එක වගේ පෙනුණට, ඇත්තටම ඒවා එකක් නෙමෙයි නිසයි. ඇත්ත (Truth) දෙසට තියෙන නැඹුරුව, එහෙම නැත්නම් යම් දෙයක් වැරදියි හෝ යම් අඩුවක් තියෙනවා කියන හැඟීම නිවැරදි කරගන්න තියෙන වුවමනාව... මගේ අදහසට අනුව ඒ සහජ ඉව 'ආශිර්වාදයක්' (Grace). ඒකේ කිසිම වරදක් නෑ.

හැබැයි හරි ඉක්මනටම වෙන්නේ, අර වුවමනාව "මගේ මොකක් හරි වරදක් තියෙනවා" කියන එක බවට පෙරළෙන එකයි. ඇත්තටම ඒක අලුතෙන් හැරෙනවා නෙමෙයි; 'මගේ වරදක් තියෙනවා' කියන හැඟීම ගොඩක් කාලෙක ඉඳලා තියෙන දෙයක්. වෙන්නේ ඒක විසින් අර ආධ්‍යාත්මික ක්‍රියාවලිය (Spiritual process) තමන්ගේ ග්‍රහණයට ගන්න එකයි, නැත්නම් "කොල්ල කනවා" (Co-opted) වගේ වැඩක් වෙන්නේ.

ඉතින් අපි මේ වුවමනාවන් දෙක පටලවා ගන්නවා. ඒක ලොකු ප්‍රශ්නයක්ද? ඇත්තටම නෑ. හැබැයි අපි පූර්ණ සිහියෙන් (Conscious) නැති වුණොත් ඒක බාධාවක් වෙන්න පුළුවන්. මොකද අත්දැකීමට (Experience) අදාළ නැති අමතර යමක් එතන ක්‍රියාත්මක වෙනවා. මේ පෙනෙන වර්ණ, හැඩතල, ශබ්ද සහ දැනීම් (Sensations) වලට ඒක කොහෙත්ම ආවේණික දෙයක් නෙමෙයි.

'මම මගේ මොකක් හරි නිවැරදි කරගන්න ඕන', 'මම මාවම අලුත්වැඩියා කරගන්න ක්‍රමයක් හොයාගන්න ඕන' කියන හැඟීම... අර අත්දැකීමට අයිති දෙයක් නෙමෙයි. ඒ නිසා ඔබ අඳුරු පැතිකඩ පිළිබඳ වැඩ කළත් (Shadow work), විදර්ශනා (Insight work) හෝ විමර්ශනය (Inquiry) කළත්, 'මගේ මොකක් හරි වරදක් තියෙනවා' කියන යටි සිතේ පවතින විශ්වාසයට රැවටෙන්න අවශ්‍ය නෑ කියන එක දකින එක වටිනවා. අපිට ඕන නම් ඒකට ලැජ්ජාව (Shame) කියලා කියන්නත් පුළුවන්. මම මේ කියන්නේ, අපේ චේතනාවන් ගැන අපි පැහැදිලි නැත්නම්, අපි නොදැනුවත්වම විකෘති වූ චේතනාවන් වලට අහුවෙන්න පුළුවන් කියන එකයි.

ඉතින් මේක ඔබටම කරගන්න පුළුවන් පරීක්ෂණයක් (Litmus test) විදිහට පාවිච්චි කරන්න. ඔබ යම්කිසි පුහුණුවක් පටන් ගත්තත්, සයිකෙඩෙලික් (Psychedelic) එකක් ගත්තත්, භාවනා මධ්‍යස්ථානයකට ගියත්, මනෝචිකිත්සාව (Therapy) හෝ ස්වයං-උදව් (Self-help) වගේ මොන දේ කළත්... නිකන් පොඩ්ඩක් ඒක දැනෙන්න හරින්න. තමන්ගෙන්ම අහන්න: "මේක මගේ ගැඹුරු සත්‍යය (Deeper truth) එක්ක, නැත්නම් මේ මොහොතේ සත්‍යය එක්ක ගැලපෙනවද? නැත්නම් මම මේක පාවිච්චි කරන්නේ මගේ හිතේ තියෙන 'මගේ මොකක් හරි අවුලක් තියෙනවා' කියන හැඟීමෙන් පැනලා යන්නද?" කියලා.

මම හිතනවා සමහර අයට මේ ගැන හොයලා බලන එක හරිම වැදගත් කියලා. මොකද "මම මාවම වෙනස් කරගන්න ඕන" කියන හැඟීම ඇතුලෙන් අපේ චේතනාවන් ගොඩනැගෙන විදිහ හරිම සියුම්, හැංගිච්ච දෙයක් වෙන්න පුළුවන්.

මෙතන තියෙන වෙනස මේකයි: ඔබ ලෝකය දකින කාචය (Lens) පිරිසිදු වීමක් වෙන්න පුළුවන්, හැබැයි ඒක පුද්ගලික (Personal) දෙයක් නෙමෙයි. ඒක ඔබ ගැන නෙමෙයි, ඒ වගේම ඒක යමක් 'නිවැරදි කිරීමක්' නෙමෙයි. ඒක පැහැදිලිව දැකීමක් විතරයි. ඉතින්, ඔබට අධිමානුෂික (Superhuman) වෙන්න ඕන නෑ කියන එක සුබ ආරංචියක් වෙයි. සත්‍යය අවබෝධ කරගන්න ඔබේ තියෙන සාපේක්ෂ අඩුපාඩු ඔක්කොම හදාගන්න ඕන නෑ.

ඇත්තටම මුල් අවධියේ අවබෝධයේදී (First awakening), සාමාන්‍යයෙන් ඔබට මුකුත් හදන්න ඕන වෙන්නේ නෑ. ඔබට ඕන කරන්නේ අර මායාවේ තිර (Veils) වලින් එහා පැත්ත දකින්න විතරයි. සමහර වෙලාවට ඊට කලින්, හැමතිස්සෙම දේවල් හදන්න උත්සාහ කරන එක හරියට නිකන් බල්ලෙක් තමන්ගේම වලිගය අල්ලන්න පස්සෙන් දුවනවා වගේ වැඩක්. මොකද ඊගෝ (Ego) එක හරිම ශක්තිමත්. මම යෝජනා කරන්නේ නෑ අවබෝධයට කලින් කිසිම දෙයක් කරන්න එපා කියලා. මම කියන්නේ, ඔබ අවබෝධයට සූදානම් නම්, ධර්මය (Dharma) ගැන ලොකු උනන්දුවක් තියෙනවා නම්, ඔබට තව 'වැඩ' කරන්න ඕන නෑ. පැහැදිලිව දකින්නයි ඕන. ඇත්තටම මොකද වෙන්නේ කියලා අන්තිමේදී දකින්නයි ඕන. ඔව්. ඒක ඔබව නිවැරදි කිරීමක් නෙමෙයි. ඒක ඔබ ගැන කිසිම දෙයක් හදන එකක් නෙමෙයි.

හැබැයි පැහැදිලිව දකිනකොට, 'තමන් කවුද' කියන එක ගැන ලොකු පරිවර්තනයක් සිද්ධ වෙනවා. එතකොට මම මේ කියන දේ වඩාත් තේරෙයි. ඔබ දකීවි, 'ඔබ කවුද' කියන එකයි, 'ඔබේ මොකක් හරි අඩුවක් තියෙනවා සහ ඒක හදාගන්න ඕන' කියන එකයි අතර ලොකු වෙනසක් තියෙනවා කියලා. හැබැයි මේ ඔක්කොම සිද්ධ වෙන්නේ සිතිවිලි (Thought) තුළ. අර හදාගන්න කරන උත්සාහයත්, උපාය මාර්ගත් තියෙන්නේ සිතිවිලි වලමයි. අන්තිමේදී ඒ දේවල් වලින් වෙන්නේ 'වෙන් වූ දුක් විඳින්නා' (Separate suffering one) කියන හැඟීම තව තවත් තහවුරු කරන එකයි.

ඒ වගේම, ජීවිතයට සහ සත්‍යයට (Truth) ඉඩ දීලා සැහැල්ලු වෙන එකයි, අර දඟලන එකයි අතර ලොකු වෙනසක් තියෙනවා. අන්න ඒ සැහැල්ලුවට තමයි පිබිදීම (Awakening) කියන්නේ. ඒක ලස්සනයි. ඒක මම මේ කියන 'මගේ වරදක් තියෙනවා, මම ඒක හදාගන්න ඕන' කියන දැඩි විශ්වාසය අතහැරීමක්. ඒක අතහැරියාම හරිම සනීපයි. ඔව්.

ඉතින් යම් විදියකින් මම මේ කියන දේ, ආකර්ෂණ නීතිය (Law of Attraction) වගේ දේවල් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන්. මොකද ආකර්ෂණ නීතිය ගොඩක් වෙලාවට එන්නේ 'අඩුවක්' (Lack) තියෙනවා කියන තැනින්. ඒකෙන් ඒ අඩුව තවත් තහවුරු කරනවා. යමක් ගැන අවධානය යොමු කරන එකේ, නොපසුබට උත්සාහය පවත්වා ගන්න එකේ වාසි තියෙන්න පුළුවන්. මේ සාපේක්ෂ ලෝකය (Relative world) තුළ තමන් දියුණු වෙන්න ඒවා පාවිච්චි කරන එකේ වරදක් නෑ.

හැබැයි අපි දිගින් දිගටම සිතිවිලි පාවිච්චි කරලා අපිට ඕන දේ ලබාගන්න පුළුවන් කියලා අපිටම ඒත්තු ගන්වන්න හදනකොට... අපි දන්නේ නෑ ඒ සිතිවිල්ල පාවිච්චි කරනකොට ඒකේ අනිත් පැත්ත 'සැකය' (Doubt) කියලා. අපි 'මම' වෙලා ඉන්න එකේ වේදනාවෙන් මිදෙන්න හිතින් මවාගන්න උත්සාහ කරනවා වෙනුවට, ඒ 'මම' කියන ව්‍යුහය (Me structure) හරහා විනිවිද දකින්න ඕන. ඒක කොච්චර මායාවක්ද කියලා දකින්න ඕන. පිබිදීම කියන්නේ අන්න ඒකටයි.

ඉතින් මම හිතනවා ඒක පැහැදිලි ඇති කියලා. ඉඳලා හිටලා තමන් ගැනම පොඩ්ඩක් පරීක්ෂා කරලා බලන එක හොඳයි. ගැඹුරු අවබෝධයක හිටියත් ඒක වටිනවා. "මම තාම මේක කරනවද? මම තාම මගේ අඩුවක් තියෙනවා කියන එක තහවුරු කරගන්නවද?" කියලා බලන්න.

මේක කිසිම පුහුණුවක් ගැන විවේචනයක් (Criticism) නෙමෙයි. එහෙම හිතන්න එපා. මේක ඔබ ඒ පුහුණුවට එළඹෙන චේතනාවන් (Intentions) ගැන කෙරෙන විමර්ශනයක් විතරයි. හිත මේ දේත් එක්ක මොකද කරන්නේ කියලා බලන එක, නැත්නම් හිත ඒකට අහුවෙලාද කියලා බලන එක විතරයි. මේක හරි සියුම් දෙයක්. ඒ නිසා නිතර තමන් ගැනම විමසිලිමත් වෙන එක වටිනවා.

Original Source (Video): 

Title: Are You Trying to Fix Yourself?

https://youtu.be/M_JGMzDJww0?si=gEt7UoH3IxsYWCpL

වගකීම් සීමා කිරීම්

මෙම බ්ලොගයෙහි බෙදා හරින ලද පරිවර්තන, මුලින් ඉංග්‍රීසියෙන් ඉදිරිපත් කරන ලද ධර්ම සාකච්ඡා/ලේඛන මත පදනම් වේ. මෙම ඉගැන්වීම් පුළුල් ප්‍රේක්ෂක පිරිසකට වඩාත් ප්‍රවේශ විය හැකි වන පරිදි, AI (ChatGPT සහ Gemini AI) ආධාරයෙන් සිංහලට පරිවර්තනය කර ඇත.

මුල් සාකච්ඡාවල/ලේඛනවල අර්ථය සහ හරය සුරැකීමට සැලකිලිමත් වී ඇතත්, පරිවර්තනවල දෝෂ හෝ සාවද්‍යතා තිබිය හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මෙම පරිවර්තන යහපත් අභිප්‍රායෙන් පිරිනමනු ලැබුවද, මුල් ඉගැන්වීම්වල ගැඹුර හෝ සියුම් බව සම්පූර්ණයෙන් ග්‍රහණය කර ගැනීමට ඒවාට නොහැකි විය හැකිය.

මෙම බ්ලොගය, මුල් කථිකයා විසින් ප්‍රකාශ කරන ලද කිසියම් විශේෂිත පෞද්ගලික මතයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට හෝ අනුමත කිරීමට අපේක්ෂා නොකරයි. අන්තර්ගතය බෙදා හරිනු ලබන්නේ ධර්මය පිළිබඳ මෙනෙහි කිරීම සහ ගැඹුරු අවබෝධය දිරිගැන්වීමේ අරමුණින් පමණි.