පාලනයේ මායාව අත්හැරීම ඔබට ඉතා පුදුම සහගත දෙයක් ලබා දෙයි | Angelo Dilullo

Click Play for the Original English Video.

පාලනයේ මායාව අත්හැරීම ඔබට ඉතා පුදුම සහගත දෙයක් ලබා දෙයි | Angelo Dilullo

පාලනයේ මායාව (Illusion of control) යනු කුරිරු මායාවකි. ඔබ සැබවින්ම එම මායාව අත්හැරීමට පටන් ගත් විට පමණක්, එම අත්හැරීම (letting go) මඟින්ම, පාලනය (control) ඔබට ලබා දේවි යැයි ඔබ සිතා සිටි දෙයම ඔබට ලැබෙන බව ඔබට වැටහෙනු ඇත. පාලනය පිළිබඳ හැඟීම (feeling in control) අපව යම් ආකාරයක සාමයකට (peace) හෝ සන්සුන්කමකට (equanimity) යොමු කරනු ඇතැයි අපි අපේක්ෂා කරන අතර, අපි එම වචන අප සමඟම භාවිතා නොකරනු ඇත. නමුත් මට දිගටම පාලනය පවත්වා ගත හැකි නම්, හෝ මට අවශ්‍ය දේ ලබා ගත හැකි නම්, හෝ මා යා යුතු යැයි සිතන තැනට යා හැකි නම්—මේ සියල්ලම මානසික මායාවන් (mental illusions) පමණි, ඒ සියල්ල සිතුවිලි මත පදනම් වූ (thought-based) දේවල්ය—එයින් අපට කුමක් ලැබේවිදැයි අපි බොහෝ විට පරීක්ෂා නොකරමු.

නමුත් අපි ඒ ගැන සැබවින්ම දැනෙන්නට ඉඩ දුන්නොත්, මම සිතන්නේ අපට අවසාන වශයෙන් අවශ්‍ය වන්නේ හොඳින් සිටින බව දැනීම (feel okay) පමණක් බව ඔබට පෙනී යනු ඇත. නිකම්ම සන්සුන්ව (equanimous) දැනීම, නැතහොත් මා සමඟ දේවල් හොඳින් ඇත, ජීවිතය සමඟ දේවල් හොඳින් ඇත, ලෝකය සමඟ දේවල් හොඳින් ඇත යන හැඟීම දැනීම. ස්වාභාවිකව දැනීම (feel natural), ස්වාභාවිකව චලනය වීම (move naturally), නිරායාසයෙන් චලනය වීම (move spontaneously). හාස්‍යයට කරුණ නම්, ඔබ අවසානයේදී පාලනයේ මායාව (illusion of control) අත්හැර දැමූ විට ඔබට හරියටම හමුවන්නේ අත්දැකීම්වල (experience) මෙම ගුණාංගයන්ය. එය කොතරම් හාස්‍යජනක වුවත්, මේ දේ සිදුවන ආකාරය එයයි.

මේ මොහොතේ අත්හැරීම (letting go) යනු, යම් හෝ පාලනයක් පිළිබඳ හැඟීමක් (sense of control) ඇත්නම්, ඔබ සැබවින්ම පාලනය කරන එකම දෙය බව ඔබ අවසානයේ හඳුනාගත් විට: ඒ අත්හැරීමයි. එය පවා පාලන යාන්ත්‍රණයක් (control mechanism) නොව බෙහෙවින්ම, එය පාලන යාන්ත්‍රණයක නිශේධනයකි (negation). එය පටු, ඒකාග්‍ර වූ මනස (narrow, focused mind) හරහා, සෙවීමේ සිතුවිලි (seeking thoughts) සහ යනාදිය හරහා පාලනය පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමේ පුරුද්දක් අහෝසි කිරීමකි (undoing).

ඉතින්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට කිරීමට කැඳවනු ලබන දේ—මෙම අත්හැරීම—ඔබට සැමවිටම කිරීමට අවශ්‍යව තිබූ දෙය බවට පත්වේ. මනස සිතන ආකාරයේ කිරීමක් (doing) එය සැබවින්ම නොවුණත්, එය තරමක් ප්‍රියජනක දෙයක් බවට පත්වේ. එය ඔබ කිරීමට ප්‍රිය කරන දෙයකි. එය ඔබ සතුටක් ලබන දෙයකි. එයින් හෙළිදරව් වන දේ ගැඹුරු කරමින් ඉදිරියට යාම ගැන ඔබ උද්දාමයට පත්වන දෙයකි.

මෙයට හේතුව එය ස්වාභාවික (natural) වීමයි. එය පවතින ආකාරයෙන්ම යථාර්ථය (reality) පිළිබඳ ස්වාභාවික ගවේෂණයකි (natural exploration): මනසින් පෙරීමකට ලක් නොවූ යථාර්ථය (reality unfiltered by mind). තවද වඩාත්ම මූලික සහ පැතිරුණු පෙරහන් (filters) වලින් එකක් නම් සෙවීමේ පෙරහන (filter of seeking), යමක් වීමට උත්සාහ කිරීමේ පෙරහන (filter of trying to become), කොහේ හෝ තැනකට යාමට උත්සාහ කිරීමේ පෙරහනයි (filter of trying to get somewhere), එය පාලනයේ මායාවෙන් (illusion of control) පිරී ඇත. ඉතින්, මම අදහස් කරන්නේ, ඔබට නිකම්ම සැහැල්ලු විය හැකි නම් (relax) මෙය ඉතා ශුභ ආරංචියකි. මෙම නිරන්තර, නොනවතින නිදහස් කිරීමට (release) සැහැල්ලු වන්න. එය තරමක් විවේකී (relaxing) ය. එය තරමක් ස්වාභාවික (natural) ය. ඔබට කළ හැකි වෙනත් කිසිවක් නොමැති බව එය සහජ බුද්ධියෙන් (intuitively) පැහැදිලිය.

කාලය (time) තුළ ඇති ඕනෑම දෙයක් මායාවකි (illusion). කාලයත් සමඟ ඔබට එය කළ හැකිය, හෝ කාලය හරහා එය කළ හැකිය, හෝ පසුව එය කළ හැකිය යනුවෙන් හැඟෙන ඕනෑම දෙයක්, එය සැමවිටම මායාවකි. නමුත් මේ දැන්, මෙම ක්ෂණික, මෙම සදාකාලික ක්ෂණිකත්වය (eternal immediate), කාලය තුළ නොව, එය පවතී (available). තවද මෙහිදී, පෙළගැස්ම (alignment) කෙතරම් පැහැදිලිද, පෙළගැස්ම කෙතරම් සම්පූර්ණද යත්, අත්හැරීම (letting go) සහ අත්හැරීමට ලක්වීම (being let go of) යනු එකම දෙයකි. අත්හැර දැමීම (relinquishing) සහ යටත් වීම (surrender) සහ යටත් කරනු ලැබීම (being surrendered), ඒ සියල්ල එකම දෙයකි. එය හුදෙක්ම පූර්ණ ස්වාභාවිකත්වයකි (total naturalness).

තවද මෙම පූර්ණ ස්වාභාවිකත්වය (total naturalness) වඩ වඩාත් ගැඹුරු සහ පැහැදිලි වන අතර, එය ද්විත්ව නොවන දර්ශනයන් (non-dual appearances) පැහැදිලි කරන අතර, අනාත්ම (anatta) පිළිබඳ ප්‍රඥාව (insight) පැහැදිලි කරයි. ආධ්‍යාත්මික දෘෂ්ටීන් (spiritual views) සහ පරමාදර්ශ (paradigms) ඇතුළුව, කිසියම් පරමාදර්ශයක් (paradigm) හෝ දෘෂ්ටියක් (view) තුළ ජීවත් වීමේ කිසිදු අවශ්‍යතාවයක් සම්පූර්ණයෙන්ම නොමැති බව එය පැහැදිලි කරයි. ඉතින්, එය ඉතා සරල (simple) වන අතර, පිවිසුම් ස්ථානය (entry point) සැමවිටම මෙතැනයි, සැමවිටම මෙතැනයි. ඔබව නැවත මෙතැනට ගෙන එන කිසිවක් එතැන සොයා ගැනීමට නැත.

අත්හැරීමට කැමති වන්න. මායාවන් (illusions) අත්හැරීමට කැමති වන්න. එපමණයි. පාලනයේ (control), පසුව යන හැඟීමේ, කාලයේ (time) මායාවන් අත්හැරීමට කැමති වන්න. ඔබට කෙසේවත් ඒවා අවශ්‍ය නැත. ඒවා ඉතා අපහසුදායකය. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඒවා ඔබට ලබා දේවි යැයි ඔබ සිතන දෙයයි, නමුත් ඒවා ඔබට ලබා දේවි යැයි ඔබ සිතන දෙය සැබවින්ම ලබා ගත හැක්කේ ඒවා අත්හැරීමෙන් පමණි. මෙම පණිවිඩයේ දිග සහ කෙටිය එයයි.

Original Source (Video): 

Title: Letting Go of the Illusion of Control Gives You Something Very Surprising

https://youtu.be/R5DB4vDH6dQ?si=79RgUkOB-YqOyCsI

වගකීම් සීමා කිරීම්

මෙම බ්ලොගයෙහි බෙදා හරින ලද පරිවර්තන, මුලින් ඉංග්‍රීසියෙන් ඉදිරිපත් කරන ලද ධර්ම සාකච්ඡා/ලේඛන මත පදනම් වේ. මෙම ඉගැන්වීම් පුළුල් ප්‍රේක්ෂක පිරිසකට වඩාත් ප්‍රවේශ විය හැකි වන පරිදි, AI (ChatGPT සහ Gemini AI) ආධාරයෙන් සිංහලට පරිවර්තනය කර ඇත.

මුල් සාකච්ඡාවල/ලේඛනවල අර්ථය සහ හරය සුරැකීමට සැලකිලිමත් වී ඇතත්, පරිවර්තනවල දෝෂ හෝ සාවද්‍යතා තිබිය හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මෙම පරිවර්තන යහපත් අභිප්‍රායෙන් පිරිනමනු ලැබුවද, මුල් ඉගැන්වීම්වල ගැඹුර හෝ සියුම් බව සම්පූර්ණයෙන් ග්‍රහණය කර ගැනීමට ඒවාට නොහැකි විය හැකිය.

මෙම බ්ලොගය, මුල් කථිකයා විසින් ප්‍රකාශ කරන ලද කිසියම් විශේෂිත පෞද්ගලික මතයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට හෝ අනුමත කිරීමට අපේක්ෂා නොකරයි. අන්තර්ගතය බෙදා හරිනු ලබන්නේ ධර්මය පිළිබඳ මෙනෙහි කිරීම සහ ගැඹුරු අවබෝධය දිරිගැන්වීමේ අරමුණින් පමණි.