වැඩිපුර යමක් ලබා ගැනීමේ හෝ වඩා උසස් කෙනෙක් වීමේ අදහස අත්හැර දමන්න. එවිට ඔබට ජීවිතය සැබවින්ම භුක්ති විඳින්නට පුළුවන් වේවි

Click Play for the Original English Video.

වැඩිපුර යමක් ලබා ගැනීමේ හෝ වඩා උසස් කෙනෙක් වීමේ අදහස අත්හැර දමන්න. එවිට ඔබට ජීවිතය සැබවින්ම භුක්ති විඳින්නට පුළුවන් වේවි | Christopher J. Smith

අද දවසේ ප්‍රශ්නය: "මම නිරන්තරයෙන්ම මගේ මමංකාර සිතේ (ego mind) හඬ හඳුනා ගන්නවා. ඒ වගේම මට සවිඥානිකව ඉන්නත් පුළුවන්. නමුත් දිගින් දිගටම මගේ සිතට එන නොනැසෙන සිතුවිල්ලක් තිබෙනවා. ඒ තමයි, 'දැන් මොකක්ද? ඊළඟට මොකක්ද?' කියන එක."


ඔබ දකිනවා ඇති, මෙය ඇතිවීම ඉතාමත් සුලභ, බොහොම සුලභ සිතුවිල්ලක්. මන්ද, සමාජය විසින් අපේ කොන්දේසිගත සිත (conditioned mind) පුරුදු පුහුණු කර තිබෙන්නේ නිරන්තරයෙන්ම තවත් යමක් බලාපොරොත්තු වීමටයි. තමන්ට යමක් හිඟයි, තමන් ප්‍රමාණවත් නැහැ කියා දකින්නට එය පුරුදු කර තිබෙනවා. මට මතකයි මම ඉස්කෝලේ යන කාලේදී, ප්‍රධාන වශයෙන්ම ප්‍රශ්න දෙකක් අහනවා. එකක් තමයි, "ඔබ ලොකු වුණාම මොනවාද කරන්න කැමති?" අනික තමයි, "ඔබ ලොකු වුණාම කවුරු වෙන්නද කැමති?" මේ ප්‍රශ්න දෙක බැලූ බැල්මට හානිකර නැහැ වගේ පෙනුනත්, ඇත්තෙන්ම ඒවායින් ව්‍යංගයෙන් හඟවන්නේ මේ මොහොත ප්‍රමාණවත් නැති බවත්, ඔබ ප්‍රමාණවත් නැති බවත් තමයි.

සමස්ත සමාජයේම පදනම වෙලා තියෙන්නේ මේකයි. මොකද සමාජය උත්සාහ කරන්නේ ඔබව ඊළඟ සම්බන්ධතාවය, ඊළඟ ආහාර වේල, ඊළඟ වස්තුව, ඊළඟ නිවාඩුව, ඊළඟ විනෝදාස්වාදය, සමාජ තත්ත්වය, ලෝකය තුළ යම් කෙනෙක් වීමට උත්සාහ කිරීම වැනි දේවල් පසුපස හඹා යෑමට පොළඹවන්නයි. ඒ වගේම තමයි සමාජ මාධ්‍යත්. සමාජ මාධ්‍ය (Social media) මිනිසුන්ගේ ජීවිත ගැන අසත්‍ය චිත්‍රයක් මවා පානවා. ඊටපස්සේ කොන්දේසිගත සිත ඒ දෙස බලා මෙහෙම කියන්න පුළුවන්, "මාත් ඒ වගේ ජීවිතයක් ගත කළා නම් කොච්චර හොඳද? මමත් ඒ වගේ නම්, මමත් ඔවුන් වගේ නම්..."

ඉන්පසුව, මේ අදහසම ඔබ ආධ්‍යාත්මික කව, නැත්නම් ඒ හා සම්බන්ධ ඉලක්ක, එහෙමත් නැත්නම් අවබෝධය (realization) වැනි දේකට වුණත් පරිවර්තනය වෙන්න පුළුවන්—ඔබ ශාන්තුවරයෙක් වගේ කෙනෙක් විය යුතුයි, ඔබ ප්‍රබුද්ධත්වයට පත් වූවෙකුගේ ප්‍රතිරූපයක්, පරිපූර්ණ පුද්ගලයෙකුගේ ප්‍රතිරූපයක් විය යුතුයි කියන මේ අදහස. නමුත් ඇත්තෙන්ම ඒ ඔක්කොම බොරු. ඒ ඔක්කොම මායාවන්, සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදි අදහස්. මන්ද, ඔබ තුළ පවතින ඒ ස්වභාවික ප්‍රඥාව (natural intelligence) සම්පූර්ණයෙන්ම අනන්‍යයි. එය වෙන කිසිම දෙයකට සමාන වෙන්න බැහැ. ඉතින්, වෙනත් යමක් වගේ වෙන්න උත්සාහ කිරීම නිෂ්ඵල දෙයක් වගේම, දැනටමත් පවතින ඒ අනන්‍යතාවය විනාශ කරනවා. යම් අදහසක් හරහා ජීවත් වෙන්න උත්සාහ කිරීම නිෂ්ඵලයි, මොකද ජීවිතය කියන්නේ අදහසක් නෙවෙයි. ඔබ කියන්නේ අදහසක් නෙවෙයි. ඉතින් ඔබට අදහසක් තුළින් ජීවත් වෙන්න බැහැ.

බලන්න, අපි ආධ්‍යාත්මය හෝ ආත්ම-අවබෝධය (self-realization) ලෙස හඳුන්වන දෙයෙහි, අදහස් වශයෙන් පවතින විශාල දැනුම් සම්භාරයක් තිබෙනවා. නමුත් එක අදහසක් පවතින්නේ තවත් අදහසක් ඉවත් කිරීමට පමණයි—භෞතිකවාදී අදහසක්, සමාජයෙන් ලැබුණු අදහසක් වැනි. හරියට, ඔබට කටුවක් ගන්න පුළුවන්, කටුවකින් තවත් කටුවක් ඉවත් කරන්න පුළුවන්. නමුත් ඔබ කටුවකින් කටුවක් ඉවත් කළාට පස්සේ, ඒ කටු දෙකම විසිකරලා දානවා. ඒ වගේම, ඔබ එක අදහසකින් තවත් අදහසක් ඉවත් කළාම, ඒ අදහස් දෙකම අත්හැර දමනවා. මොකද ඔබට අදහසක් තුළින් ජීවත් වෙන්න බැහැ. ඔබ අදහසක් නෙවෙයි. ජීවිතය අදහසක් නෙවෙයි. එයින් වෙන්නේ කෙනෙක්ව මනස තුළ, ඒ කොන්දේසිගත සිත තුළම සිර කර තැබීම පමණයි.

යම් කෙනෙක් කොන්දේසිගත සිත තුළ ඉන්නවා නම්, ඔවුන් ජීවිතය සමගම රැඳී සිටින්නේ නැහැ. ඔවුන් ජීවිතය සෘජුවම අත්විඳින්නේ නැහැ. ඔවුන් ජීවිතය මඟ හරිනවා. ඔවුන් තමන් කවුද කියන දේ මඟ හරිනවා. ඔවුන්ට මේ මොහොතේ ඇති තෘප්තිය, පූර්ණත්වය දකින්න බැහැ. තමන් කවුද කියන දේ දකින්න බැහැ. මොකද, ඔවුන්ගේ සිතේ පසුබිමේ නිතරම මේ කොන්දේසිගත අදහස ක්‍රියාත්මක වෙනවා, "ඊළඟට මොකක්ද? දැන් මොකක්ද? මේකද තියෙන්නේ? මේක වෙන්න බැහැ. මම මීට වඩා යමක් විය යුතුයි. මම මීට වඩා ශ්‍රේෂ්ඨ විය යුතුයි. මම ලෝකයට වැදගත් යමක් විය යුතුයි. මම බොහෝ දෙනෙකුට සේවය කරන මේ පරාර්ථකාමී, මානව හිතවාදී පුද්ගලයා විය යුතුයි. මම මේ ආධ්‍යාත්මික පුද්ගලයාගේ ප්‍රතිරූපය විය යුතුයි" කියලා.

නමුත් ඒ සියල්ල මායාවක්. එය හුදෙක් අදහසක් පමණයි. ඔබ තුළ පවතින ඒ අනන්‍ය ප්‍රකාශනයට ස්වභාවික නොවන, අසත්‍ය, වැරදි අදහසක්. ඔබට එය වෙන්න බැහැ. ඔබට එය විය නොහැකියි, මන්ද ඔබට ඒ අදහස තුළින් ජීවත් වෙන්න බැහැ. ඔබට කවදාවත් යම් අදහසකට අනුව ජීවත් වෙන්න බැහැ. එහෙම වුණොත් ඔබ කවදාවත් ස්වභාවික වෙන්නේ නැහැ; ඔබ කවදාවත් ඔබ, ඔබම වෙන්නේ නැහැ. ඒක හරියට කවුරුහරි මෙහෙම කියනවා වගේ, "මම ඔබට කියනවා 'ඔබ, ඔබම වෙන්න පුරුදු වෙන්න. ඔබම වෙන්න උත්සාහ කරන්න' කියලා." ඔබ, ඔබම වීමට කොතරම් උත්සාහ කරනවාද, කොතරම් පුරුදු පුහුණු වෙනවාද, ඔබ ඒ තරමටම ඔබගෙන් ඈත් වෙනවා—ඒ තරමටම ඔබ කෘත්‍රිම වෙනවා.

හරියට පත්තෑයෙක් වගේ. පත්තෑයා ස්වභාවිකව ඇවිදගෙන යනකොට, තමන්ගේ කකුල් සියයම එකකට එකක් පිටුපසින් පරිපූර්ණ රිද්මයකට තබනවා. නමුත් පත්තෑයා ඒ ගැන හිතන්න පටන් ගත්ත මොහොතේම, "මම කොහොමද මේක කරන්නේ? මම කොහොමද මේ කකුල මේ කකුලට පස්සෙන්, මේ කකුල මේ කකුලට පස්සෙන්, මේ රිද්මයට තියන්නේ?" කියලා හිතුවොත්, එයා පැටලෙන්න පටන් ගන්නවා. ඔබට පේනවා නේද? ඉතින් ඔබ මනස හරහා ජීවත් වෙනකොට, මේ කොන්දේසිගත අදහස් හරහා ජීවත් වෙනකොට, ඔබ පැටලෙනවා. ඔබ මායාවක් හරහා ජීවත් වෙමින් පැටලෙනවා.

ඉතින් සමාජය මේ වගේ අසත්‍ය අදහස් දීලා තියෙනවා, සමාජ මාධ්‍ය අසත්‍ය අදහස් දෙනවා, ආධ්‍යාත්මික කවයන් පවා අසත්‍ය අදහස් දෙනවා—සමහරවිට සත්‍යයට තරමක් දුරට හෝ එකඟ විය හැකි අදහස් වෙන්න පුළුවන්, නමුත් අවසානයේදී, ඒවත් අත්හැරිය යුතුම අදහස්. ඒ අදහස අත්හරින්න බැරි නම්, ඔබට නිතරම හිතෙනවා නම් යමක් මීට වඩා වැඩිපුර තිබිය යුතුයි, ඔබ මීට වඩා යමක් විය යුතුයි කියලා, එහෙනම් ඔබට ඇත්තටම ඔබ, ඔබම වෙන්න බැහැ. ඔබට මේ මොහොත අගය කරන්න බැහැ. ඔබට මේ මොහොත තිබෙන ආකාරයෙන්ම දකින්නවත් බැහැ. ඔබට මේ මොහොත සමග ඉන්න බැහැ. ඉතින් ඔබට ඒ පූර්ණත්වය දැනෙන්නේ නැහැ, ඒ සම්පූර්ණත්වය දැනෙන්නේ නැහැ. ඔබට දැනේවි ඔබට යමක් හිඟයි කියලා.

ඒ නිසා මේ අදහස නිතරම සිතේ පිටුපසින් තිබෙනවා. එය සිතටත්, සිත සමග අනන්‍ය වූ තැනැත්තාටත් වද දෙනවා. ඔවුන් එයින් දුක් විඳිනවා, මොකද ඔවුන්ට කවදාවත් සැබෑ ලෙසම තෘප්තිමත් වෙන්න බැහැ. ඔවුන්ට දැනෙන්නේ අතෘප්තියක්. ඔවුන්ට දැනෙන්නේ නොසන්සුන්කමක්. හැම දෙයක්ම අනාගතය ගැනයි, අනාගතය හැමවිටම පවතින්නේ සිත තුළයි. කාලය හැමවිටම පවතින්නේ සිත තුළයි. අතීතය හැමවිටම පවතින්නේ සිත තුළයි. නමුත් මේ ක්ෂණය, මේ දැන්, වර්තමානය කියන සංකල්පයටත් එහා ගිය මේ මොහොත, සිත තුළ නැහැ. සිත තමයි ඒ තුළ පවතින්නේ.

එබැවින්, ඔබ මීට වඩා යමක් විය යුතුයි, එසේත් නැත්නම් ජීවිතය මීට වඩා යමක් ගෙන ආ යුතුයි කියන අදහස අත්හැර දමන්න. එවිට, දැනටමත් මෙහි, මේ දැන් පවතින සහ සිදුවෙමින් පවතින දේහි සුන්දරත්වය ඔබට භුක්ති විඳින්නට හැකි වේවි.

Original Source (Video): 

Title: Simply drop the idea of having more, or being more, and you'll enjoy life...

https://youtu.be/Bvq4hy_vQXk?si=p8iUUYRmS9S0Y0Z0

වගකීම් සීමා කිරීම්

මෙම බ්ලොගයෙහි බෙදා හරින ලද පරිවර්තන, මුලින් ඉංග්‍රීසියෙන් ඉදිරිපත් කරන ලද ධර්ම සාකච්ඡා/ලේඛන මත පදනම් වේ. මෙම ඉගැන්වීම් පුළුල් ප්‍රේක්ෂක පිරිසකට වඩාත් ප්‍රවේශ විය හැකි වන පරිදි, AI (ChatGPT සහ Gemini AI) ආධාරයෙන් සිංහලට පරිවර්තනය කර ඇත.

මුල් සාකච්ඡාවල/ලේඛනවල අර්ථය සහ හරය සුරැකීමට සැලකිලිමත් වී ඇතත්, පරිවර්තනවල දෝෂ හෝ සාවද්‍යතා තිබිය හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මෙම පරිවර්තන යහපත් අභිප්‍රායෙන් පිරිනමනු ලැබුවද, මුල් ඉගැන්වීම්වල ගැඹුර හෝ සියුම් බව සම්පූර්ණයෙන් ග්‍රහණය කර ගැනීමට ඒවාට නොහැකි විය හැකිය.

මෙම බ්ලොගය, මුල් කථිකයා විසින් ප්‍රකාශ කරන ලද කිසියම් විශේෂිත පෞද්ගලික මතයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට හෝ අනුමත කිරීමට අපේක්ෂා නොකරයි. අන්තර්ගතය බෙදා හරිනු ලබන්නේ ධර්මය පිළිබඳ මෙනෙහි කිරීම සහ ගැඹුරු අවබෝධය දිරිගැන්වීමේ අරමුණින් පමණි.