මායිම වෙත ළඟා වීම... (Approaching the Edge…) | Angelo Dilullo

Click Play for the Original English Video.

මායිම වෙත ළඟා වීම... (Approaching the Edge…) | Angelo Dilullo

Angelo:
හරි, මම මෙතැනදී එක අදහසක් කියවන්න කැමතියි. මේක හරිම හොඳ, හරිම වැදගත් වගේම හදවතටම වදින (poignant) අදහසක්. ගොඩක් අයට මේක තමන්ගේ ජීවිතයට ගලපාගන්න පුළුවන් වෙයි කියලා මම හිතනවා. ඉතින් මේක එවා තියෙන්නේ 'ජේ ෆයර්බර්ඩ්' (Jay Firebird) කියන කෙනෙක්:


Jay Firebird:
"ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට කාලය වෙන් කිරීම ගැනත්, ඔබ නොමිලේ පළ කරන සහ දිගින් දිගටම පළ කරමින් සිටින අතිවිශාල අන්තර්ගතයන් (content) වෙනුවෙනුත් ස්තූතියි. හරියටම සිදුවෙමින් පවතින්නේ කුමක්දැයි මා නොදනිමි. නමුත් මගේ ජීවිතයේ යම් යම් වෙනස්කම් සිදුවෙමින් පවතී. මම 'අවදි වීමේ ප්‍රවේශයන්' (Awakening Approaches) ධාවන ලැයිස්තුව (playlist) ඔස්සේ අධ්‍යයනය කරමින් සිටින අතර, දැන් මා තුළ පවතින්නේ මහත් නිහඬතාවකි."


Angelo:
මේක හොඳයි.


Jay Firebird:
"මා සතුව ඇත්තේ අවදි වීම (Awakening) උදෙසා වූ ආශාවෙන් ඇවිලී ගිය ආකාරයේ නිහඬ පැවැත්මකි."


Angelo:
හොඳයි.


Jay Firebird:
"මා මෙම තත්ත්වයට ළඟා වූයේ සිතුවිලි යනු හුදෙක් සිතුවිලි පමණක් බව හඳුනා ගැනීමට පුහුණු වීමෙනි.”
“එය සිතුවිල්ලකි.”
“තවද මෙම ප්‍රශ්නයත් සමගිනි: සිතුවිලි සහ ලේබල (labels) නොමැති වූ විට එහි ඇත්තේ කුමක්ද?"


Angelo:
ඉතින්, මම මේ හැම දේටම කැමතියි. මේ හැම දෙයක්ම හරිම හොඳයි වගේ—ඇතුලාන්තය නිහඬ වෙමින් පවතින බව කියන කාරණය. අපි සිතුවිලි එක්ක බැඳෙන එක (identifying) නැවැත්තුවාම ඇතිවෙන ඒ නිහඬතාවය (quietude) ඔබ හඳුනා ගනිමින් ඉන්නවා. අපි සිතුවිලි පස්සේ දුවන එක නවත්වනවා, සිතුවිලි වලට අපි පස්සේ දුවන්න දෙන එක නවත්වනවා. නිකම්ම සන්සුන් වෙලා සිතුවිලි දිහා සිතුවිලි විදියටම බලන් ඉන්නවා. සිතුවිල්ලක් නැගී එන හැටි, සිතුවිල්ලක් මතු වෙන හැටි දැකලා, පැහැදිලිවම දකිනවා ඒ මොකක් වුනත් ඒ ඔබ නෙවෙයි කියලා. හරිද? ඒ මොකක් වුනත් ඒක මූලික අත්දැකීම (primary experience) නෙවෙයි.

ඔබ කවුද කියලා ඔබ හිතන්න වත් අවශ්‍ය නැහැ. මේක තියෙන්නේ අර සිතුවිලි වලින් ඔබ කවුද කියලා කියන දේ ඔබ නෙවෙයි කියලා දකින එකයි. හරිද? ඒ වගේම සිතුවිලි තුළ සිදුවෙන ඕනෑම දෙයක් ඇත්තටම සිදුවෙන දෙයක් නෙවෙයි, මොකද ඔබ සත්‍යය දකින (see through) හැම සිතුවිල්ලක්ම... ඔබට ඒක භෞතිකවම දැනෙනවා නේද? ඒක සිතුවිලි වලින් ගැලවී යාමේ (unbinding) සෘජු අත්දැකීමක්.

මේකත් එක්කම අපි හදවතින්ම (visceral level) තේරුම් ගන්නවා, මම මේ තාක් කල් හිත හිතා හිටපු හැම දෙයක්ම... මම හිටපු විදිය... මගේ ජීවිතයට මම යොදාගත්ත ආකල්ප (paradigms), සිතුවිලි කියන කන්නාඩියෙන් හැමදේම දිහා බලපු විදිය... මේ හැම දෙයක්ම මායාවක් (illusion) කියලා අපි තේරුම් ගන්නවා. සම්පූර්ණයෙන්ම, මුළුමනින්ම මායාවක්. අපි 'මම' කියලා අල්ලගෙන හිටපු ඒ සිතුවිලි මත පදනම් වුණු යථාර්ථය ඇත්තටම සිදුවෙන දෙයක් නෙවෙයි.

මේක ඔබේ අත්දැකීම තුළ මතු වෙන්න පටන් ගත්තාම, ඒ දෙසට නැඹුරු වෙන්න (orient to) තියෙන මේ ඉව (instinct) හරිම පැහැදිලි වගේම වැදගත් දෙයක්. ඔබේ ඉව බොහොම හොඳයි. මම මේක කියවනකොට, මට ඒ නිහඬතාවය දැනෙනවා. ඉතින් ඒ නිහඬතාවය තමයි ඇත්තටම වැදගත් වෙන්නේ—මේ විශේෂිත ආකාරයේ නිහඬතාවය.
ප්‍රශ්නයේ ඊළඟ කොටසේ මෙහෙම කියනවා:


Jay Firebird:
"මම මේ ඉන්න තැන ඉඳලා මොකක්ද කරන්න ඕනේ කියලා තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරමින් ඉන්නවා."


Angelo:
හරි. එපා. අඩුම තරමේ "මම මේකත් එක්ක මොකක් හරි කරන්න ඕනේ" කියලා කියන සිතුවිලිත්, අනිත් සිතුවිලි වගේම නිකම්ම සිතුවිලි විතරයි කියලා දකින්න. ඔබට ඒක පේනවද? ඒක කොහොමද ඔබේ ගමන අඩාල කරන්නේ කියලා? "මම මේකට මොකද කරන්නේ?" කියන සිතුවිල්ල එනකොට, ඔබ මේකට කිසිම දෙයක් කරන්න ඕනේ නැහැ. මොකද ඔබ ඒකට යමක් කරන්න හැදුවොත්, ඔබ ඒක සංකල්පයක් (conceptualizing) බවට පත් කරගන්නවා, නේද? ඔබ 'කරන්නා' (doer) බවට පත් වෙනවා. ඒකත් සිතුවිලි වල තවත් පැතිකඩක් විතරයි.


Jay Firebird:
"නමුත් දැනට, මම කරන්නේ සිතුවිලි හඳුනා ගත් වහාම ඒවා අතහැර දැමීමයි."


Angelo:
මම හිතන්නේ ඒක ඉතාම හොඳයි.


Jay Firebird:
"තව දුර යන්න තියෙන බව මම දනිමි, නමුත් එතැනට යන්නේ කෙසේදැයි මට විශ්වාස නැත."


Angelo:
අන්න ඒ නිගමනය පවා, "තව දුර යන්න තියෙනවා" කියන එක—හරිනේ? ඒකත් සිතුවිල්ලක්. ඒක දකින්න. ඒක සිතුවිල්ලක්: "තව දුර යන්න තියෙනවා." මේකට වඩා යමක් තියෙන්න ඕනේ කියන හැඟීම, නැත්නම් යන්න තැනක් තියෙනවා කියන එක, එහෙමත් නැත්නම් මේ මුළු ක්‍රියාවලියම මාව කොහේ හරි තැනකට අරන් යනවා කියන එක... අර විදියටම, ඒ සිතුවිල්ලත් අතහැරලා දාන්න. මේවා ටිකක් සියුම් සිතුවිලි වෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් අපි වැඩියෙන්ම බැඳිලා ඉන්න සිතුවිලි වෙන්න පුළුවන්. ඒවා දැනෙන්නේ හරියට, "ඔව්, මෙතන මොකක් හරි දෙයක් සිද්ධ වෙනවා. මේක... මේක කොහේ හරි තැනකට යනවා නේද? මෙතන යම් ප්‍රගතියක් (progression) හෝ අත්දැකීම් මට්ටමක් හෝ යම් තත්ත්වයක් ඇති වෙමින් තියෙනවා" වගේ.

දැන්, ඒක පවා—ඒ ඔක්කොම සිතුවිලි. නිකම්ම දකින්න ඒක සිතුවිල්ලක් කියලා. ඒ උත්සාහ කරන්නේ ඔබේ හිත යම් ස්ථාවරයක් (position) ගන්නයි. හරිද? ඒක අත්දැකීමට, වර්තමාන මොහොතට, යථාර්ථයට හෝ අවදි වීමට (awakening) සාපේක්ෂව යම් ස්ථාවරයක් ගන්න උත්සාහ කරන සිතුවිලි ක්‍රියාවලියක්. නිකම්ම දකින්න ඒකත් සිතුවිල්ලක් කියලා.


Jay Firebird:
"ඒ වගේම එතැනට යන්නේ කෙසේද යන්න ගැන මට එතරම් විශ්වාසයක් නැත."


Angelo:
මේ විදියට යන්න කියලා "එතැනක්" නැහැ. ඉතින් ආයෙත්, "මම එතැනට යන්නේ කොහොමද කියලා හොයාගන්න ඕනේ" කියන සිතුවිල්ල අතහරින්න. ඒක හොයාගන්න ඕනේ කෙනා (the one) විදියට ඉන්න එක කොයි වගේද කියලා ඔබට දැනෙනවද? ඒ සිතුවිල්ලේ ස්වභාවය (thought texture) ගැඹුරින් විඳින්න. ඊට පස්සේ දකින්න එතන හැංගිලා තියෙන සිතුවිල්ල. එතන හැංගිලා තියෙනවා විශ්වාසයක්, ඔබ මොකක් හරි දෙයක් හොයාගන්න ඕනේ කියලා. ඒ සිතුවිල්ල අතහරින්න.

ඉතින් ඔබ බොහොම හොඳට කරගෙන යනවා. දිගටම කරගෙන යන්න. ඔබට වඩාත් සමීපව දැනෙන, ඔබේ අනන්‍යතාවයට (identity) වඩාත් බද්ධ වෙලා වගේ දැනෙන සිතුවිලි ගැන අවධානයෙන් ඉන්න. ඒවා හරිම ළඟින් දැනෙන්නේ. හරියට, ඒවා සිතුවිලි කියලා අමතක වෙන්න හරිම ලේසියි. ඒත් ඒවා සිතුවිලි. අවදි වීම, මාර්ගය, ප්‍රගතිය මේ ඕනෑම දෙයක් ගැන එන සිතුවිලිත් ඊට ඇතුළත්.

ඒ වගේම හිත ආපහු හැරිලා කියනවා නම්, "ඉතින්, මම මුකුත් නොකලොත්, කිසි දෙයක් සිද්ධ වෙන එකක් නෑ, මම හැමදාම හිටියා වගේම ඉඳියි" කියලා... ආයෙත්, ඒකත් තවත් සිතුවිල්ලක් විතරයි. ඒ ගැන වද වෙන්න එපා. ඔව්. සිතුවිලි විශ්වාස කරන තැනට ඔබව බය කරන්න හිතට ඉඩ දෙන්න එපා. සිතුවිලි විශ්වාස කරන තැනට ඔබ තුළ සැකයක් ඇති කරන්න හිතට ඉඩ දෙන්න එපා. ඒ ඕනෑම දෙයක් සිතුවිලි මෝස්තරයක් (thought texture) විතරයි. නිකම්ම ඒක අතහැරලා දාන්න.

ඔබ ඇත්තටම ඒ මූලිකම සිතුවිලි අතහරින්න පටන් ගත්තාම, ඔබට පෙනෙයි, හරියට එකක් යටින් තව එකක් තියෙනවා, ඒක යටින් තව එකක් තියෙනවා, ඒක යටින් තව එකක් තියෙනවා වගේ. එක පාරටම ඔබ අන්තිම එකත් ඇදලා දානවා. එතකොට අත්දැකීමක් වශයෙන් (experientially) ඒක යටින් තව මුකුත් නැහැ. එතන නිකම්ම මුකුත් නැහැ—හරිම නිදහස් හැඟීමක් එක්ක.

ඉතින් ඔබ ඇත්තටම ඉන්නේ කෙළවරේමයි (right on the edge). ඔබ දැන් කරන දේ ඇරෙන්න කරන්න වෙන කිසිම දෙයක් නැහැ. ඔබ දන්නවනේ, අර අනන්‍යතාවය හදන සිතුවිලි. මට මෙහෙම කියන්න පුළුවන් නම්: ඔබ දකින අර නිහඬතාවයට (silence), නිසලතාවයට (stillness) නැඹුරු වෙන්න. එක දිගට එන සිතුවිලි එක්ක පැටලෙන එක නතර කළාම එතන රැඳෙන නිසලතාවය දිහා බලන්න. නිකම්ම ඒ නිසලතාවයට නැඹුරු වෙන්න. ඔව්, ඒකට ඉඩ දෙන්න ඔබව තව ගැඹුරට අරගෙන යන්න. හැබැයි යම් සිතුවිල්ලක් ඔබේ අවධානය ගන්න පටන් ගත්ත ගමන්, ඒකත් එක්ක පොඩි හරි බැඳීමක් ඇති වෙනවා වගේ දැනුන ගමන්, නිකම්ම දකින්න ඒක සිතුවිල්ලක් බව. ඒක නැති වුනාම එතන තියෙන්නේ මොකක්ද කියලා බලන්න.

ඔබ ඉතාම හොඳට කරගෙන යනවා. ඔබේ විස්තර කිරීමට අනුව නම්, මේක වෙන්න පුළුවන් උපරිම සරලම, සෘජුම තැනට ඇවිත් තියෙන්නේ.

Original Source (Video): 

Title: Approaching the Edge...

https://youtu.be/wEFfn2wFxM8?si=zFD6ykpFh7uuBHou

වගකීම් සීමා කිරීම්

මෙම බ්ලොගයෙහි බෙදා හරින ලද පරිවර්තන, මුලින් ඉංග්‍රීසියෙන් ඉදිරිපත් කරන ලද ධර්ම සාකච්ඡා/ලේඛන මත පදනම් වේ. මෙම ඉගැන්වීම් පුළුල් ප්‍රේක්ෂක පිරිසකට වඩාත් ප්‍රවේශ විය හැකි වන පරිදි, AI (ChatGPT සහ Gemini AI) ආධාරයෙන් සිංහලට පරිවර්තනය කර ඇත.

මුල් සාකච්ඡාවල/ලේඛනවල අර්ථය සහ හරය සුරැකීමට සැලකිලිමත් වී ඇතත්, පරිවර්තනවල දෝෂ හෝ සාවද්‍යතා තිබිය හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මෙම පරිවර්තන යහපත් අභිප්‍රායෙන් පිරිනමනු ලැබුවද, මුල් ඉගැන්වීම්වල ගැඹුර හෝ සියුම් බව සම්පූර්ණයෙන් ග්‍රහණය කර ගැනීමට ඒවාට නොහැකි විය හැකිය.

මෙම බ්ලොගය, මුල් කථිකයා විසින් ප්‍රකාශ කරන ලද කිසියම් විශේෂිත පෞද්ගලික මතයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට හෝ අනුමත කිරීමට අපේක්ෂා නොකරයි. අන්තර්ගතය බෙදා හරිනු ලබන්නේ ධර්මය පිළිබඳ මෙනෙහි කිරීම සහ ගැඹුරු අවබෝධය දිරිගැන්වීමේ අරමුණින් පමණි.