පැහැදිලි බව (Clarity) කියන්නේ මොකක්ද සහ එයින් ඔබට නිදහස ලැබෙන්නේ කොහොමද? | Angelo Dilullo

Click Play for the Original English Video.

පැහැදිලි බව (Clarity) කියන්නේ මොකක්ද සහ එයින් ඔබට නිදහස ලැබෙන්නේ කොහොමද? | Angelo Dilullo

පැහැදිලි බව (Clarity) කියන්නේ මොකක්ද? පැහැදිලි බව (Clarity) කියන්නේ සිතුවිලිවලට
නොරැවටීමයි. අත්දැකීම (Experience) සිත (Mind) මඟින් පෙරා නොගන්නා විට, ඒ
අත්දැකීමේ (Experience) ස්වභාවය තමයි පැහැදිලි බව (Clarity)
කියන්නේ. දේවල් පැහැදිලි නැහැ වගේ දැනෙන වෙලාවක වුණත්, පැහැදිලි බව
(Clarity) හැම තිස්සේම අපිට ලබාගන්න පුළුවන්. ඒ මොහොතේ ඔබව බැඳ තබන සිතුවිල්ල
(Thought) මොකක්ද—එහෙමත් නැත්නම් ඔබව බැඳ තබන විශ්වාසය (Belief) මොකක්ද කියලා ඔබ
හඳුනාගන්නා ඒ මොහොතේම, පැහැදිලි බව (Clarity) නැවත පැමිණෙනවා. නැත්නම්,
පැහැදිලි බව (Clarity) සමඟ ඔබේ ඇති අනුනාදය (Resonance) නැවත ඇති
වෙනවා.

ඉතින්, ඔබේ සිතුවිලිවල ස්වභාවය (Landscape of thought) දිහා නිකමට වගේ බලන්න. අද
දවසේ ඔබේ සිත (Mind) හරහා මොන වගේ සිතුවිලිද (Thoughts) ගලාගෙන ගියේ?
ප්‍රශ්නද? නැත්නම් සමහර විට ප්‍රශ්න නොවන, ඒ වගේම ප්‍රශ්න කියලා
නොදැනෙන, ඊට වඩා මෙනෙහි කිරීම් (Contemplations) වගේ දේවල්ද? ඔබේ නිතරම සිතට
වද දෙන කරුණ (Pet concern) මොකක්ද? ඔබ ඔබේ ක්‍රියාවලිය (Process) ගැන සහ කරන්න ඕන
දේවල් ගැන, නැත්නම් ඉතිරි වෙලා තියෙන දේවල් ගැන හිතනවාද? මේ පුරුද්ද නැත්නම් අර
පුරුද්ද මොකක් හරි විදිහකින් ඔබව එළඹ සිටීමෙන් (Presence) ඈත් කරලා තියෙනවා
කියලවත්, යම් දෙයක් පැහැදිලි කරගන්න එකෙන් ඔබව වළක්වලා තියෙනවා කියලවත් ඔබ හිතනවාද?
මේ සිතුවිලි (Thoughts) දිහා නිකම්ම බලා සිටීමෙන්, ඒ වගේම අපේ අවධානය සහ ශක්තියෙන්
කොපමණ ප්‍රමාණයක් ඒවා විසින් ගන්නවාද කියා බැලීමෙන්, ක්ෂණිකවම පැහැදිලි බව
(Clarity) කරා යන්න පටන් ගන්නවා. මොකද පැහැදිලි බව (Clarity) මේ කිසිම දෙයක් ගැන
උනන්දු වෙන්නේ නැහැ.

පැහැදිලි බව (Clarity) කියන්නේ ස්වභාවයෙන්ම පැහැදිලි දෙයක්. එය සරලයි, කිසිම දෙයක
පැටලෙන්නේ නැහැ. එය කොහේවත් යන්න උත්සාහ කරන්නේ නැහැ. කොහෙන්වත් පැනලා යන්න
උත්සාහ කරන්නෙත් නැහැ. කිසිම දෙයක් තේරුම් ගන්න හදන්නේ නැහැ. තමන්වම
පැහැදිලි කරගන්න හදන්නෙත් නැහැ. යම් කිසි දෙයක් නිවැරදි කරන්න, වෙනස්
කරන්න හෝ අලුත්වැඩියා කරන්න ඕන කියලා එය දකින්නේ නැහැ. කාලය හරහා ගමන් කරන, යම්කිසි
ප්‍රමාණයක චේතනාවක් (Will) නැත්නම් වෙනත් ඕනෑම දෙයක් ඉතිරි වෙලා තියෙන, පිබිදීමේ
ක්‍රියාවලියක (Awakening process) මැද ඉන්න "ඔබෙක්" ගැන එය දකින්නේ නැහැ. මේ
හැඟීම් කියන්නේ හුදෙක් සංඥා (Perceptions) පමණයි—ඒ කියන්නේ සිතුවිලි (Thoughts).
පැහැදිලි බවේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් (Standpoint of clarity) බැලුවොත්, ඒ කිසිම දෙයක්
ඇත්තටම පවතින්නේ නැහැ.

ඒ වගේම, කිසිම දෙයක් පවතින්නේ නැහැ කියන සිතුවිල්ල (Thought), කිසිම දෙයක් පවතින්නේ
නැහැ කියන විශ්වාසය (Belief)—ඔබ ඒ සමඟ අනන්‍ය වෙනවා (Identifying with) නම්,
පැහැදිලි බවට (Clarity) ඒකත් එක්කත් කිසිම සම්බන්ධයක් නැහැ. "කිසිවක්
නැත, කිසිවෙකු නැත" වගේ ස්ථාවරයක් පැහැදිලි බව (Clarity) ගන්නේ නැහැ. මේවා නිකම්ම
මතයන්, ස්ථාවරයන් (Stances, positions) විතරයි. ඒවා සිතුවිලි (Thoughts).
ඉතින්, පැහැදිලි බවේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් (Standpoint of clarity) බැලුවොත්, ඒ
කිසිම දෙයක් එයට ගෑවෙන්නේ නැහැ. එය නිකම්ම සිතුවිලිමය ස්වභාවයක් (Thought
texture) විතරක් වෙන අතර, ඒ ගැන කිසිම සැලකිල්ලක් දක්වන්න අවශ්‍ය වෙන්නේ නැහැ.

මම මෙතනදී කාටවත් තේරෙන්නේ නැති අමාරු දෙයක් කතා කරනවා (Talking over anyone's
head) කියලා මම හිතන්නේ නැහැ. ඔබ කොයි තරම් පිබිදිලාද නැත්නම් ඔබට මොන වගේ අවබෝධයන්
(Insights) ලැබිලා තියෙනවාද කියන එක මෙතනදී වැදගත් වෙන්නේ නැහැ, මොකද පැහැදිලි බව
(Clarity) හැමෝටම හැම වෙලාවකම ලබාගන්න පුළුවන්. මේ සඳහා පුහුණුවක් (Practice)
තියෙනවා කියලා ඔබට කියන්න පුළුවන්, හැබැයි ඒක බුද්ධියට විතරක් සීමා වූ
පුහුණුවක් (Heady practice) නෙවෙයි. ඒක සිතුවිලි මත පදනම් වූ පුහුණුවක්
(Thought-based practice) නෙවෙයි. ඒකෙන් කෙරෙන්නේ සිත (Mind) සහ සිතුවිලි
(Thoughts) මඟින් පෙරා නොගෙන, යථාර්ථය (Reality) ඇත්තටම තියෙන විදිහටම දැකීමට කැමති
වීමයි. ඒ වගේම මෙහි ඇති පැහැදිලි බව (Clarity) තුළ අවදියෙන් සිටීමට කැමති වීමයි. මේ
පැහැදිලි බව (Clarity) හැම වෙලාවකම, හැම මොහොතකම ලබාගන්න පුළුවන් වීම හරියට ලොකු
ආශීර්වාදයක් (Grace) වගෙයි. ඉතින්, ඒ ගැන පොඩි අවදිමත් බවක් (Alertness) ඇති
කරගන්න, ඒ වගේම අපි සිතුවිලි (Thoughts) වලට මැදිවන විට ඒ ගැන අවදියෙන් සිටින්න.

දැන්, මේ ගැන කියන්න තියෙන වැදගත් දේ තමයි, යම් සිතුවිල්ලක් (Thought)—ඒ කියන්නේ
සිතුවිල්ලක් සමඟ අනන්‍ය වීමක් (Identification with thought) හෝ සිතුවිල්ලක
පැටලීමක් (Entanglement with thought) තියෙනවාද කියලා හඳුනාගත හැකි අවදිමත් බව
(Alertness) ගැනයි. ඒ අවදිමත් බවට (Alertness) සිතුවිලි (Thoughts) අවශ්‍ය වෙන්නේ
නැහැ. ඒක තමයි පැහැදිලි බව (Clarity) කියන්නේ. පැහැදිලි බව (Clarity) විසින්
පැහැදිලි බව (Clarity) හඳුනනවා. ඒ වගේම එය සිතුවිලිමය ස්වභාවය (Thought
substance) අනවශ්‍ය දෙයක් විදිහට, ඒ කියන්නේ මේ මොහොතට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා ටිකක්
බර වැඩි, අමතර දෙයක් විදිහට දකිනවා ඇති. ඉතින්, ඒක තමයි පැහැදිලි බව (Clarity)
කියන්නේ, එය ඔබ වෙනුවෙන්ම මෙතන තියෙනවා.

ඒ වගේම, පැහැදිලි බවට (Clarity) කාලය එක්ක කිසිම සම්බන්ධයක් නැහැ. "අනේ ඒක නම් හරිම
අපූරුයි. ඒක සිද්ධ වෙනකම් මට ඉවසිල්ලක් නැහැ" කියලා ඔබේ සිත (Mind) කියනවා නම්—ඒක
සිතුවිල්ලක් (Thought). පැහැදිලි බව (Clarity) ඒ සිතුවිල්ල (Thought) ගැන
උනන්දු වෙන්නේ නැහැ. පැහැදිලි බව (Clarity) කාලය තුළ පවතින්නේ නැහැ; එය
මෙතනයි තියෙන්නේ. පැහැදිලි බව (Clarity) සංකල්ප (Concepts) හෝ දෘෂ්ටි (Views) තුළ
නැහැ—එය නිකම්ම මෙතන තියෙනවා. දැන්, හැමදාම දැන් විතරයි. ඒ ගැන හිතන්න අවශ්‍ය
වෙන්නේ නැහැ, මොකද "දැන්" කියන්නේ හැමවිටම "දැන්" විතරයි. ඔබට ඒක මතක් කරගන්න
අවශ්‍ය වෙන්නේ නැහැ. ඔබට කිසිම මතක් කිරීමක් අවශ්‍ය නැහැ. මෙතනදී කිසිම මතක්
කිරීමක් අවශ්‍ය වෙන්නේ නැහැ. මතක් කිරීම් කියන්නේ සිතුවිලි (Thoughts) පෙළක
ආරම්භය වගෙයි. පැහැදිලි බව (Clarity) තමයි හැමදාම මතක් කිරීම වෙන්නේ.

Original Source (Video): 

Title: What Clarity Is and How It Will Set You Free

https://youtu.be/X_tcBra48_k?si=cbq1A144B7k6n_wJ

වගකීම් සීමා කිරීම්

මෙම බ්ලොගයෙහි බෙදා හරින ලද පරිවර්තන, මුලින් ඉංග්‍රීසියෙන් ඉදිරිපත් කරන ලද ධර්ම සාකච්ඡා/ලේඛන මත පදනම් වේ. මෙම ඉගැන්වීම් පුළුල් ප්‍රේක්ෂක පිරිසකට වඩාත් ප්‍රවේශ විය හැකි වන පරිදි, AI (ChatGPT සහ Gemini AI) ආධාරයෙන් සිංහලට පරිවර්තනය කර ඇත.

මුල් සාකච්ඡාවල/ලේඛනවල අර්ථය සහ හරය සුරැකීමට සැලකිලිමත් වී ඇතත්, පරිවර්තනවල දෝෂ හෝ සාවද්‍යතා තිබිය හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මෙම පරිවර්තන යහපත් අභිප්‍රායෙන් පිරිනමනු ලැබුවද, මුල් ඉගැන්වීම්වල ගැඹුර හෝ සියුම් බව සම්පූර්ණයෙන් ග්‍රහණය කර ගැනීමට ඒවාට නොහැකි විය හැකිය.

මෙම බ්ලොගය, මුල් කථිකයා විසින් ප්‍රකාශ කරන ලද කිසියම් විශේෂිත පෞද්ගලික මතයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට හෝ අනුමත කිරීමට අපේක්ෂා නොකරයි. අන්තර්ගතය බෙදා හරිනු ලබන්නේ ධර්මය පිළිබඳ මෙනෙහි කිරීම සහ ගැඹුරු අවබෝධය දිරිගැන්වීමේ අරමුණින් පමණි.