Click Play for the Original English Video. ඔබගේ ක්ෂණික සෘජු අත්දැකීම (Immediate Direct Experience) පමණක්ම වැදගත් වේ | Angelo Dilullo හරි, අපි දැන් නරඹන්නන්ගේ අදහස් සහ ප්‍රශ්න කිහිපයක් බලමු. මේක අහලා තියෙන්නේ අයිබීබීඑච් (IBBH) කියන කෙනෙක්: "ඇන්ජලෝ (Angelo) මහත්මයාණෙනි, ඔබගේ මෙහෙවර මා බෙහෙවින් අගය කරමි. අද්වෛතය (Non-duality) පිළිබඳව ඔබ නිර්දේශ කරන හෝ වඩාත් මනෝචිකිත්සක/හැඟීම් මත පදනම් වූ ග්‍රන්ථ මොනවාදැයි දැනගැනීමට මම උනන්දු වෙමි. මෙතෙක්, ඔබගේ සහ ජෙෆ් ෆොස්ටර් (Jeff Foster) ගේ කෘති මාගේ සිතට තදින්ම කාවැදුණි. නමුත් වෙනත් ඇතැම් කෘති කියවීම මා කලෙකින් නතර කර දැමුවෙමි." අද්වෛතය (Non-duality) ගැන නම් මට ලොකුවට කියන්න පොත් නැහැ. මම කියවලා නැති පොත් ගොඩක් තියෙනවා. ඒ නිසා මම සමහර පොත් නිර්දේශ නොකරන්නේ ඒවා නරක නිසා නෙවෙයි, මම ඒවා කියවලා නැති නිසයි. මම එкхаර්ට් ටෝලේ (Eckhart Tolle) ගේ පොත්වලට ගොඩක් කැමතියි. ඔයා 'ද පවර් ඔෆ් නව්' (The Power of Now) කියවලා නැත්නම්, එයාගේ දෙවෙනි පොතත් හොඳයි, හැබැයි මම 'ද පවර් ඔෆ් නව්' පොතට ගොඩක් කැමතියි. ඒක හොඳ පොතක්. ඒකෙන් හරිම පැහැදිලිව, සෘජු...

Click Play for the Original English Video. ඔබ මවිතයට පත් වේවි | Angelo Dilullo සාමාන්‍යයෙන්, මිනිස්සු මෙහෙම අදහස් දක්වනවා, "හේයි ඇන්ජලෝ (Angelo), ඇයි ඔයා අර කෙළින්ම පෙන්වා දෙන (direct pointing) දේවල් වලින් එකක් කරන්නේ නැත්තේ?" මම දන්නේ නැහැ ඔයාලා ඒවාට මොනවා කියනවාද කියලා. ඒවා ඇත්තටම මඟ පෙන්වන භාවනා (guided meditations) නෙවෙයි, ඒවා නිකම්ම කෙළින්ම පෙන්වා දීමක් (direct pointing) විතරයි. මම ඇත්තටම මේවා කලින් සැලසුම් කරන්නේ නැහැ. සාමාන්‍යයෙන් මම නිකම්ම කතා කරන්න පටන් ගන්නවා. සමහර වෙලාවට ඒක ඒ විදිහට එළියට එනවා, සමහර වෙලාවට ඒක මාතෘකාවක් විදිහට එළියට එනවා. නමුත් අද මම පෙන්වා දෙන්න අදහස් කරන්නේ, මම මේ දේ කරනකොට මම කරන මේ ඇත්තටම පරස්පර විරෝධී (paradoxical) දේ ගැනයි. ඒ වගේම මම නැවත නැවතත් කිව යුතු දෙයක් තමයි, මෙහි යම්කිසි රැවටිලිසහගත (deceptive) ස්වභාවයක් තියෙන්න පුළුවන් කියන එක; ඒ කියන්නේ, මම කතා කරන්නේ දැනටමත් ඔබේ අත්දැකීමේ (experience) නැති දෙයක් ගැනයි කියලා ඔබට ඇහෙන්න පුළුවන්. එහෙමත් නැත්නම් මම කියන්න ඕනේ සිතට (mind), ඔබේ සිතට හෝ ඔබේ සිතුවිලි වලට (thoughts), බොහෝ විට මේ පණිවිඩය ලැබෙ...

Click Play for the Original English Video. අවබෝධය ලැබීමට (Awakening) ඇති බිය සහ මමත්වය (Myself) අහිමි වීම | Angelo Dilullo හරි, අපි බලන්නන්ගේ ප්‍රශ්න කිහිපයකට යමු. බලමු, මේක ඇවිත් තියෙන්නේ ෆුලි ගෝර්ජස් (Fully Gorgeous) ගෙන්. මම ඒකට කැමතියි: "අධික ලෙස යටපත් වීම (Overwhelm) යනු ප්‍රතිරෝධී රටාවක් (Resistance pattern) ලෙස සැලකිය හැකි ද?" ඒක උපත සහ මරණය භාවනාව (Birth and Death Meditation) කියන වීඩියෝවෙන්. අධික ලෙස යටපත් වීම කියන්නේ ප්‍රතිරෝධී රටාවක් වෙන්න පුළුවන්ද? ඒක ඇත්තටම රඳා පවතින්නේ ඔබ අධික ලෙස යටපත් වීම කියන එකෙන් අදහස් කරන්නේ මොකක්ද කියන එක මතයි. මම මේ ගැන පොඩ්ඩක් කතා කරන්නම්, මොකද මම හිතනවා අවම වශයෙන් මම මේ කතා කරන්න යන සන්දර්භය ඇතුළේ, මේ ගැන කතා කරන එක රසවත් වගේම වටිනවා කියලා. ළමා කාලයේදී වගේ යම් අවස්ථාවකදී හෝ අවස්ථා කිහිපයකදී ස්නායු පද්ධතිය අධික ලෙස යටපත් වීමට ලක්වීම නිසා මානසික කම්පනය (Trauma) ඇතිවෙනවා කියන අදහසක් තියෙනවා. ඒකෙන් තමයි කම්පනය ප්‍රේරණය වෙන්නේ, කම්පනය ඇති කරන්නේ. ඒක සමහරවිට මේ දේවල් ගොඩක් සරල කිරීමක් වෙන්න පුළුවන්, හැබැයි ඒ වගේ සායනික ආකෘති (Clinical paradi...

මුල් සිංහල වීඩියෝව සඳහා Play කරන්න As Fear Increases, Time Decreases | Thiththagalle Anandasiri Thero   A Note on the Source Text:  This translation was prepared from a transcript of the original video recording. As the source transcript may have contained inaccuracies, there may be variations between this text and the original audio, particularly in the spelling of personal names, the titles of Suttas, and the rendering of Pali verses. Gemunu: [Music] [Music] [Applause] Ayubowan. Welcome to our regular program, Sithuwili Sakmana. First and foremost, I believe we must express our gratitude for your feedback. We received a truly unexpected number of responses. When looking at these responses, we can actually categorize them into a few different types. This is because many of those comments contained highly meaningful and profound ideas. A large number of enthusiastic people have joined us, eager to continuously inquire about these topics, to discuss them with the Venerable Ther...